有的人因为寂寞，心浮气躁浪迹夜店；有的人因为寂寞，放弃学业投身“爱情”；有的人甚至因为寂寞，杀人放火寻求刺激。
由此看来，寂寞是可怕的，但是寂寞真的是一直无法改变的消极情绪吗？
当然不是，你要学会在寂寞中如何找到“星星”。
寂寞是一个浮动的指标，一种时好时坏的疾病。
它不会治愈，但可以抚慰。我们可以让欲求不满的人找个对象；我们可以让生活空洞的人找点儿事做；我们可以让寻求意义的人写写文章，看看书。
但千万不要用错了方法，各位朋友在感受自己的寂寞时，请简单的分析一下，你是因为性欲得不到满足，还是生活空洞，抑或是缺乏意义呢？如果你因为找不到自己的人生哲学而放纵自己，那就难免浪费你的金钱与体力。
每天我们在人流中穿行，公共汽车，地铁拥挤不堪。商场，公园熙熙攘攘，在繁华的都市中，我们有时会产生一种身处闹市的孤独和寂寞。电视的喧闹，音乐的鼓噪一起打发无聊，网上聊天儿，网络游戏消除了孤寂和落寞，人们还在等待消除寂寞的手段，心灵缺乏交流，便会产生寂寞。
其实人可以不寂寞，因为寂寞的根源不在于他人而在于自身，如果自身能克服，那么寂寞就不会存在。
找点儿事做：喜欢什么便做什么，按你的心意做事，这将有助于你驱除寂寞。当你全副身心投入在自己最喜欢的事情上时，你就能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞与无奈。比如缓步跑，写作，做小手工，甚至弹琴等，这些活动都会让你的寂寞遁形。除此之外，你也可以借此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶，感情与人“分享”。
回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿在大自然的怀抱里，可以使人心灵平静安稳，和谐快乐。闲时再公园散步，缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气，重新住宿新的生命力量。
再感到寂寞时，不要把排遣寂寞的做法寄托再别人的身上，因为他人的抚慰但是苍白无力的，只有自己才能真正抚慰自己的寂寞。很多人以为自己需要再人群当中排遣寂寞，于是不明原因地热衷于约人吃饭，打球，跳舞，K歌，结果如何，寂寞一点儿也不会好转。
许多时候，人生是自己与自己的游戏，感动也好，欣赏也好，默契也好，看似对他人的反映，其实更多的是自己对自己的暗示而已。哪怕是爱人，也不会总是在你预想的地方出现。所以，在遇到寂寞的时候，要懂得自我暗示，自我排遣。寂寞提供了人类的美得可能性。人们抚平寂寞的梦想与努力，成为悲剧画布上天马行空的色彩。寂寞因而成为人类创造力的源泉，并且成就了人类社会的众多伟大成果。抚平寂寞的努力也构成了人性之美的主线，如上所述，正因为人类的内心经常处于孤独寂寞当中，因而那惊鸿一瞥的默契，那发自肺腑的感恩，那通灵一般的共鸣，都成为人类非常珍贵的品质。为了这种寂寞的美，我们要善于从寂寞中寻找“星星”，寻找最完美的排遣寂寞的形式。
