张根硕瘦了颜值又重新回归，瘦下来又是妥妥的男神啦。不过明星好像长胖容易减肥也特别容易，他们有专业的营养搭配师和教练，所以更加简单吧。
那我们普通人该怎样减肥呢？今天就跟大家唠唠嗑，分享一个从130斤瘦到90斤宝妈的减肥成功经验，大家可要耐心的看下去哦。
我叫芳芳，是有孩子的宝妈，从小就是易胖体质就是传说中喝水都会长胖的人，自从生娃以后更是增肥二十几斤，虽然老公不说自己也知道身材太差了，他也没说过让我减肥的话，但是每个女人都爱美，所以就起了减肥的心。
提到减肥，我相信大家脑袋中蹦出的第一肯定是节食 第二是运动 第三是减肥药
没错，作为减肥初试的小白第一步就开始节食。
①由于之前的胃口特别大，节食开始的时候特别痛苦，下午三点开始就过午不食，光喝白开水，但是我又是一孩子的妈妈，平时要给家里人做饭，所以一做饭就忍不住了，坚持了三天确实瘦了，瘦了三斤多，整个身体都是虚脱的，气色也非常不好，老公说你这减的都是水分这才反应过来，也给自己吃饭找了个理由，一吃就反弹到原来体重了，最后这个方法失败！
②运动：带娃其实就是一项运动，尤其是夏天胖子特别容易出汗，减掉的水分也是很多，但是到了晚上就忍不住嘴，白天减，晚上吃，吸收的更大，而且一旦选择了运动就必须每天坚持，一旦停止，你吸收的热量＞消耗的热量以后就会出现严重反弹
③减肥药 第一次尝试减肥药还是选择的茶类，喝了猛拉肚子，瘦是瘦了，一吃就胖，拉了半个月后面身体就有了抗体反应，都不拉了，一点都没瘦。最后狠下心吃了减肥药胶囊，第一次吃的时候口干舌燥，就是想喝水猛喝水第一天我也忍下来了，第二天食欲不振，直接走不动路，告诉老公了才被带到医院检查，医生这才告诉我减肥药含有大量药物激素，对身体肾脏器官伤害特别大，吓到我了赶快扔掉了那个胶囊。
减肥失败，一度在家暴饮暴食，那段时间挺煎熬的，因为坚持了那么长时间的事情却被打击，也缓缓减肥的事情，但是也还没有放弃。
这还是瘦了一点的样子。
关键来啦：过了一段时间，我的一个闺密，也是宝妈团的见面的时候，开始看到她就觉得她比之前瘦了好多，我问她咋减的，她就轻描淡写的说了句代餐，我开始也有点担心是不是减肥药，后来在吃晚饭之前，她冲了杯酵素喝，说是里面搭配的，晚上吃饭的时候也没忌嘴还吃挺多的，我就心里寻思着找她要秘诀，晚上回去就问她到底吃了啥，她说机缘巧合在电视上看到了香港Lp艾奥比这个牌子的代餐饼干，就找到她的总代买了来吃，没想到效果不错，嘿嘿。
于是我就软磨硬泡的找她要来了代餐饼干的销售官方也就是程程（卫星：cqx8244）加了她以后她先了解下我的身体状况，然后才给我给出方案，教我怎么减，怎么吃，于是我就一口气买来了三盒先吃吃看。
随手照片
最后减肥的希望都寄托在这个上面了，每天我都会去称体重，一盒吃完以后我瘦了9斤！别提有多开心了，关键是也没有拉肚子，也没有出现任何不好反应，我还专门跑到医院问医生代餐可不可以吃，医生说代餐帮助抑制脂肪合成，是减肥的好辅助，吃这个没事！我这才甩开膀子大胆减肥！老公也见证着我一步步瘦！
现在我终于瘦下来了，真的不怕别人笑话我了，儿子也长大啦！他们说瘦下来有点像宋智孝，嘿嘿，还是挺开心别人夸我的，现在还拥有了不少想减肥的小粉丝！
今天我就把我自己暴瘦三十斤的秘诀分享给你们了，不是为我自己打广告，是真心感谢程程，让我瘦了那么多，也让你们别走减肥的弯路，别傻傻的去吃药物去伤害自己的身体。
现在告诉你们程程联系方式：卫星：cqx8244（可以备注芳芳）平时咨询她的人多，但是她非常有耐心，可以慢慢问清楚售后也很棒。
希望大家都能瘦到美美的样子哦！加油别气馁。
