我是一个非常敏感的人，外界的纷纷攘攘对我的情绪影响很大，我变脸的频率也很高。不论是阅读还是与身边的成功人士沟通，他们基本上都会说：要想成功或者取得一定的成绩，就要有足够的定力，如果能做到泰山崩于前而色不变，你就能成就别人仰望的业绩。

我信以为真，奉为我的行为准则。我拼命地调整自己的心态，化解各类的心理异常。时时刻刻提醒自己：“以我为本，不去猜测他人的目的，不去挑剔他人的动机。”

但关键，我做不到。即使我能做到面不改色，但心里还是有剧烈的活动；即使我睡着的时候都在微笑，我的肢体活动还在频繁的出卖我。结果并不太好，心很累。

我没事的时候问问自己，刨除成功的渴望，我希望成为一个什么样的人？

我希望我成为一个有喜有忧、有血有肉的正常人，该悲伤的时候我能够哭出来，该高兴的时候我能够笑出来，受到委屈的时候能够讲出来，取得成绩的时候我能够骄傲起来，而不是像现在喜怒不形于色。

换个角度来说，我就是一个普通人，我最怕和那种很深沉的人交往，你要去猜他的心思，太累。那我为什么还要渴望去做这类人？

鸡汤喝得太多了，消化不良。

那么结合想要的成功，我应该要成为什么样的人？应该说我应该如何对待情绪更为准确。

想想自己最崇拜的迈克尔·乔丹，他惊为天人的身体素质、无以伦比的篮球技巧以及不服输的精神让他成为篮球之神，但控制情绪和利用情绪也达到了常人不可及的境界。绝望时的超级爆发、愤怒时的精准回击、主动用眼神及垃圾话挑衅对手，让对手彻底崩溃，也为他赢得很多伟大的荣誉。

该有的情绪一定要有，但不能让情绪控制我，我要做情绪的主人，而非奴隶。我需要调整的是利用情绪的力量去推动我想要完成的事情。同时要避免喜怒无常，不要太计较小事情。

所以，我的目标应该是，学会掌控情绪！