Day36，今天是芒种，预报高温即将来袭，还好早上凉爽。穿着新买的运动裤，轻薄舒适，似乎脚步也轻快了，配速竟然又提高了，完成了5公里跑最好成绩，！而且有个小窃喜，好像腰腹部瘦了一点点，哈哈！
今天早上跑步时听了曾国藩家书，确实值得一读，他给弟弟们写信可谓谆谆教诲，言之凿凿，言辞恳切，充满教益：每天读最少20页史书；每天练字，哪怕临摹100个；每天写日记，反省日思所失所误；每日早起；每日静坐至少10分钟；每月写几首诗文作品，不要丢掉文笔；多交良师益友......这些与我们实有启迪，大有裨益，可称之为人生智慧。
读书和运动，都须为坚持，方可受益！加油✊
