分成三类：

第一类：通过双手和身体种下的

一、保护生命：

1）每个人都想要非常好的生命状态，不论是一只小蚂蚁或者是小草种子很小果实很大（根据种子的第二条法则），所以平时我们需要留意这些很微小的种子，比如开车的时候玩手机，玩手机对他人的生命造成损害。

2）吃肉，因为每个生命都是有感知的，吃肉是个人选择，但是若是有觉知的去吃素食和对待每个微小的生命，我们的身体状态会变得更好。愿意吃素食的话，建议从每周的周一开始，为每一周种下一个好种子。

3）堕胎：堕胎的女性在后半生的时候会造成精神和身体的伤害，那么不要去做这个事情。

二、尊重他人的财物：

我们想要什么的时候，把这些东西给出去。想要财务富足，那么尊重别人的财物，你会更丰盛。勿以善小而不为，勿以恶小而为之，比如一颗很小的树的种子，就可以长成一棵参天大树，遮住整个房间。所以种子每时每刻都在发生成长，不要忽略每一颗很小的种子。

比如：

1）纳税的种子随时随地在服用14亿人民，我若是今天可以多纳税10元，便可以创造更多的价值。

2）破坏公共财务，可能在无意间损坏了我们财富的种子，所以若是有时间，可以去清扫家附近的街道以及公园的垃圾，会使我们的财务状态更丰盈。

三、尊重他人的伴侣关系：

种瓜得瓜，种豆得豆。若是破坏他人的伴侣关系，最终自己的关系也会被破坏。

四杯茶：如果跟异性在一起，请想像彼此的伴侣都在身边，你会怎么办？

第二类：通过话语种下的种子

学习少说话是一项优秀的品质

1）说诚实的话：谨慎留意的观察自己说出的话，诚实是一项重要的品质，在你我的生命里面，欺骗的现象也会越来越少。

2）说促进人们和谐的语言

3）说仁慈柔和的话语

留意别人的意识状态，让这个人感觉愉快，且有所成长

4）说有意义的话语

比如八卦等一些无意义的话语，报纸、媒体等登记的信息。意识是有限的，需要留存一些有意义的东西，学会种一些美好的种子去清理这些杂物。

从自己开始做起，觉察自己的行为，减少说话的量，帮助自己延长寿命，减少不必要的麻烦。

用善巧的方式处理别人的无意义行为

第三类：通过念头种下的种子（主要的种子）

必须要很认真的在这三种种子上去努力

1)  为他人得到他们想要的事物而开心

别人获得更好的财富或者其他东西，我们由衷为别人开心，这样我们就得到了10%的好种子。随喜哈哈哈哈

2）同情他人的遭遇

我们习惯了吃瓜，却不知道有一天我们也会被成为吃瓜的对象。这个世界是因为有很多人提供了我们依靠的肩膀，所以我们才拥有了现在的富足。既然生命的终点都是消亡为啥要相互折磨呢

3）致力于理解事物的真正来源

认真和努力的理解笔的故事，空性。

关系也是财富管道之一

原生家庭不能决定我们的人生

原生家庭对我们的人生的影响是空性的

如何保持充沛的精力：早睡早起，锻炼身体是表面因；保护生命是种子因；服务他人&瑜伽

身体好就是赚钱

4.内心的平静

谁能不能扰乱我的意识，只有我自己

我现在拥有的一切，都是我曾经给予过他人的东西

唯有不断地给予，给予，会不自觉地回来

本质是因果关系，难点在于觉察自己；难在有足够的勇气去承认自己不好的种子

难在思考自己真正想要什么

你给出去的终将回来