这个月,最大的收获是,结束了瑜伽教培班的学习,并顺利通过了瑜伽教练资格考试。在紧张的学习中,还能沉静下来坚持阅读和观影,回顾的时候有些欣喜,为这一个月的努力和获得。3月形成了两个好习惯,冥想和练习腹式呼吸,饮食也变得更加健康。
书单
1.艾扬格女性瑜伽
2.行走在心灵之间
3.当我跑步的时候我谈些什么
4.最美最美的欧洲小镇
5.一切都是最好的安排
6.天堂在左,西藏在右
电影
1.一条狗的使命
2.小萝莉的猴神大叔
3.你的名字
4.地球上的星星
5.穿布拉达的女王
6.我的个神啊
感悟:打卡和我镜历要每天坚持写,这样才能更好地反省每一天,把每一个当下活的珍贵。不要和他人比较,记得保持自己的节奏,只有你自己的进步才是真正的进步。
不足:晚睡,回来几晚经常晚睡,4月必须调整好作息,规律作息。自律是最基本的品质,希望自己一定要做到。
自我评分:80(还有很大进步的空间,尤其是心态的调整和瑜伽授课方面),加油,amore!按照内心的指引,去努力,相信自己所要抵达的地点。勿忘初心!