今天体验了舞动治疗以及音乐治愈的两个工作坊。
图片发自简书App
从开始的跟随自己身心的声音。用环抱姿势体会自己的感受，留意身体的反应，跟每一个部位感受能量的流动。再到镜子舞动时与同伴之间的互动连接，都让我把全部的注意力放在身体上，好好的关怀了自己的平时不太能关注与体会的部分。看见了身体所承受的压力，感受到自己给与的束缚。
图片发自简书App
通过身体的打开，通过舞动的调整，有了非常多的启发收获。特别让我感触的是双人舞的部分。闭上眼睛，跟着同伴，在房间的不同角落走动。跟随着她的双手流动，深深被彼此之间的信任，被彼此之间传递的爱与能量所触动。
图片发自简书App
没有想到在相信别人，全身心跟随他人的舞动，感受爱的体验是这么的好。同时也会有担心，怕自己给与不了对方同样的触动。
图片发自简书App
音乐治疗工作坊的环节，感受奇妙的音乐，每一个乐器的背后都有来自大自然的支持与声音。
图片发自简书App
图片发自简书App
在一段四个不同领域文化的音乐冥想旅行之中。出现了自己希望看见的画面的画面，而当真正的去与这些画面同在，体验身体思想的释放，本身就是一种疗愈。
图片发自简书App
好多时候，自己就是那个能让自己感觉好起来的人。我记得在音乐旅行过程之中，特别希望最后能够与大家一起分享我所看见的我所经历的风景。所以在分享环节，自己有机会说出了自己所见到的每一个场景，也听着别人分享她的收获，会有一种共鸣，会有一种原来大家都一样的喜悦，又或者是啊原来大家是如此的不同的感慨。
图片发自简书App
最后即兴表演环节：每个人用自己所爱的乐器，创造出了一段特别美妙的创作。有彼此的互动，也有沉浸在自己的音乐创作的时刻。这些感觉特别特别的美好。 无论是身体的舞动，还是音乐的享受，就像一次心灵洗礼。
图片发自简书App
图片发自简书App
还有两幅小画与诗歌表达了当下我的心情与我的感受，让我了解到当下我最看重的价值是什么。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
谢谢胡老师和时老师带给我们美妙的享受。从她们的引导语与分享中。感受到非常多的爱与支持。
图片发自简书App
图片发自简书App
