赶走沮丧
成长就是在痛苦欢笑中强壮起来的，每一种体验都有它的意义，人性就是追求快乐，逃避痛苦的，感受到了痛苦，就是让我们寻找一个新的方向不能在原地打转。。要想帮助孩子从痛苦低落的情绪中走出来，我觉得最重要的还是接纳吧，给予孩子足够的安全感，让他心灵感到放松，可以自由自在的做他任何想做的事，没有任何的评判，在孩子做正向积极的事情上，给予孩子真心的赞美。即使孩子做了一些不合时宜的事情，那又怎么样呢？会因为这些事就不是我的孩子了吗？所以告诉孩子，不论你是什么样子的？你都是我最爱的人。
训练孩子做事有头有尾
帮助孩子判断所做的选择是否正确，是否是他的年龄可承受的。在孩子做正确的事情时，家长要给予鼓励，给予表扬，告诉孩子锲而不舍的精神是最可贵的。减肥，我觉得对成人来说都是一件很难坚持的事情，我家孩子一直在坚持着，其中也经历了很多的诱惑，但是最终还是没有放弃，有付出就会有收获，最终孩子还算是初战告捷的，当然，为了给予孩子一些动力，我也提出了一些奖赏。
认识公权力
我认为就是让孩子更有敬畏心吧！让孩子知道并不是天老大地老二他老三，在如今的社会有一些人是有权利制定规则的，我们要遵守这些规则。告诉孩子宪法上的权威是由生活在民主体制下的人一致认定衍生而来的，如政府官员和警察等。委派式的公权力是更高一层的权威者赋予的，警察逮捕犯人，是因为较高的法律和权威者给予的权利。父母对孩子的权威是自然所赋予的。启发孩子评估权威的来源。孩子的反抗有时也是对自我权利的一个保护
养成简朴习惯
简谱首先要从内在开始，知足常乐的心态，这样可以享受不需要过高成本的简单的快乐，去观赏大自然的美景，孩子的笑声或者和一位喜欢的朋友畅聊，大道至简，拥有富足的内心，才能感受到物质以外的快乐。外在的简谱是从内在的富足衍生而来的，奢侈的物品并不能填补内心的匮乏教导孩子购买需要的，而不是想要的，平衡金钱的管理，避免过度的浪费
