一,每天早上六点起床跑步半小时 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 二,每天早上家人早安问候 图片发自简书App 三,每天三个群分享 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 不给自己找任何借口,持续向目标迈进,发出胜利✌的欢呼声你一定可以的,确认说:YES