我们眼里的错误引导着我们的心灵:错误导致的必定是错误。——莎士比亚《特洛埃围城记》
我个人习惯早起,习惯比大多数人离开家,比绝大部分人走进办公室,百分之九十九都是我第一个到的。
偶有一天,较平常晚了二十分钟出门,发车以后被堵在了地下车库,足足等了半个小时才出去。
那天我被堵在车库的时候,心烦意乱,随意翻看微信群。
非常多的上班族在小区群里吐槽,物业不管事,交警不作为,学生家长乱停车,导致堵车。
过来一些时日,我发现堵车是固定的,下雨天,周一早上必堵无疑。
因为什么原因呢?小区旁边有一所小学,周一早上很多家长开车送学生上学,加上天气不好,秩序难以维持。
以后周一早上我一定更早出门,一来节省堵车的时间,比平常更早了,个人收获的有效时间相反更长了。
一个有趣的现象就是,虽然这个堵车现象规律是非常明显的,但是仍然每次都在堵着、骂着、愤怒着。
生活中经常会碰到同类的问题,如果用积极的方式去思考,能够解决问题的同时带来更大的收益。
如果用消极的方式对待,则永远停留在坑里面,无法跳出来,循环往复。
《社会心理学》第二章中,知觉到的自我控制一节中提到一个概念:控制点(locus of control)。
你是怎么认为的?人们更常是自己命运的主宰者,还是环境的牺牲品?他们是自己生活的编剧、导演和演员,还是自己处境的俘虏?罗特把这个维度叫做控制点。
你认为自己的命运是由自己来控制的(内部控制点)?还是认为机会和外部力量决定了你的命运(外部控制点)?
内控的人变现得更优秀,更积极;而外控的人更糟糕,更消极。
从而延伸到积极心理学的范畴,积极心理学的模型基本理论是:形成健康的习性,而非关注和处理的不良问题。