1.人的一生都在寻找价值感，小时候找安全感，长大后人是因为有价值而有安全感，小时候是有安全感就有价值感。
人生两大天花板：价值感、安全感。
走进别人的内心，他人很幸福，自己有价值。
2.世界不会改变，因为你没有改变。
你改变了，你就会看到改变。
3.无论经历多少的困难，多少挫折，多少挑战，我依然一步一步的走过来，都能走的过来，我是多么的不容易，我是多么的欣赏我自己，我是多么欣赏勇敢的自己，我是多么的爱自己！
4.你历经磨难但是你还是走过来了，你是多么的了不起！先看见自己，才能看见别人！
5.保护孩子的情感萌芽，培养孩子健康的情感。
6.无条件的接纳到底在接纳什么？
人一接纳，能量就上来了。
接纳自己，接纳他人，接纳整个世界。
7.一个人被另外一个人接纳的时候，会感觉自己是有价值的，自己是有意义的。然后他就老师思考，去创造，去奋斗，就会冒出很多正向的想法。
反过来不被接纳，就感觉没有意义，没有价值，感觉自己做什么都不对，做什么都不应该。
8.孩子身上的症状就如同一个“病”，无条件的接纳孩子，接纳孩子的心情等等。然后才能关注孩子的心情，帮着孩子解决问题，给予建设性的帮助！
9.只有命运（死亡）被尊重，才能获得解脱。
有时候那些人（公公婆婆，老家的人）之所以那样，它是一个时代的产物，你只有宽恕那个时代。
10.人愚昧的时候感觉什么都是对的。
人智慧的时候感觉自己什么都是错的，错的一塌糊涂。
11.仁爱，宽恕。
仁爱的低层是宽恕。
站的更高，看的更远。由国家看小家，在看自己。……提高自己的格局！
臣服生命的安排！
12.当有情绪的时候，
当有委屈的时候，不要把注意力放在别人身上，而是放在自己身上，关注自己的委屈，与委屈说话，就像与自己的孩子说话一样。
当一个人当着自己的面子对其他人批评自己的时候，你告诉他，“你到底与其他人沟通还是与我沟通，如果与其他人沟通就不用告诉我，如果与我沟通，就直接告诉我”。
小时候被父母拿其他人（兄弟姐妹）对比，比较？
告诉妈妈：她的优点，你不用告诉我，因为你说的是姐姐的好，你一定记得告诉姐姐哦（其他被妈妈赞扬的兄弟姐妹）！…………原来你是告诉我姐姐有多好，那你赶紧告诉姐姐，因为你说的不是我，你赶紧告诉姐姐，你告诉我，姐姐都没有听见，别人好的你可以当面告诉她。…………说话不带情绪的表达，永远不伤害别人（伸手不打笑脸人），只要带着情绪，就会把别人伤害了！
13.不带情绪的表达本身就是高情商。
14.当我们能量不到的时候，我们听到的每句话都是不舒服的。
当我们能量到的时候，我们听得每句话都是舒服的，即使是骂人的话。
15.我的人生怎么可能被一两个人绑架。
我还有很多其他的人爱。接纳别人的评价，即使不被接纳也是可以的！接纳生活的不完美。
16.想帮助一个人，自己的能量要高一些！
安全感来自玩命的学习，狠狠地学习！持续的践行，穿越卡点，每个卡点的穿越都是慢慢提高自己的安全感！
17.我们与父母的关系，决定与伴侣的关系。
我们与伴侣的关系，决定与孩子的关系。
18.对方慢半拍，你太快了，太强势，学会慢下来，学会观望。
19.能不能承担责任是能力的问题，是能力，敢不敢承担责任是勇敢的问题，是品质。
