不知从什么时候开始，“匆匆”成了我们生活中最浓重的底色。在这一抹底色上，我们或许背离了生活的初衷，或许与内心曾经追求的宁静淡然背道而驰，更或许无奈于昨日的凌乱到底缘于何故，总之，我们每个人都像是机器上的一个个小珠子，从有棱有角到被打磨得浑圆剔透，一刻不停地转动着。偶尔落入属于自己的格子里，才能获得片刻的喘息，但很快又被投入无尽的旋转之中。在这疯狂的转动中，如果你试图停下来，那么必然会被离心力远远地甩到外面，脱离生活的轨迹。
所以，我们必须不停地忙碌着，着急地迈着步伐，踉踉跄跄地奔走，就像一个刚刚学步的孩子，还没完全学会走，就已经忙着要奔跑了。
还记得童年吗？当我们还是孩子的时候，总希望快点长大，因为那样我们就能痛快地玩耍，痛快地做一切渴望做的事情了。我们急着吃饭，好去看一场早就期待的电影；我们急着下课，好去看一眼邻班那个心仪的女孩；我们急着完成作业，好去看那部追了很久的电视剧；我们急着毕业，急着工作，急着赚钱，急着恋爱……我们把时间安排得满满的，以至于忙得没有空闲看一眼窗外的风景，没有耐心听一听恋人的情话，没有闲暇读一本早就想读的好书，没有时间解决身体出现的小毛病……我们的生活只剩下两样东西：要么奔跑，要么哭泣。
渐渐地，我们迷失了在匆忙的生活中，丢掉了健康，失去了理想，唯一剩下的只有麻木的表情和没完没了的忙碌。“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们远去。”约翰·列侬这句话，对疲于生活的我们而言是最好的诠释。
所有的老话，虽然已经被说烂了，可却都是真理。比如“平平淡淡才是真”，比如“欲速则不达”。这每一句老话都在平淡中讲述着一段段深刻的至理。只是我们一味地忙着赶路，而忽略了欣赏生命沿途的风景罢了。
闲适是人类最基本的需求之一，如今却成了可望而不可即的奢侈品。因为忙碌，因为不能停下脚步，我们就像地铁门口那些犹豫着是否上车的人一样，被人潮裹挟着，不由自主地向前奔走。到底该何去何从？该怎样在生活和工作中找到一个平衡点，让疲惫的身心得到休息和放松呢？
一个最简单的方法就是：让自己慢下来，慢一点。
慢，并不等于懒惰、放纵，也不等于停滞不前、得过且过，而是让自己在生活中找到一种平衡，找到一种属于自己的生命节奏，用舒适自在的步伐，体验高效、高品质的人生，提高自己的幸福感。
我们经常说“忙中出错”，忙碌，并不意味着收获更多。我们还说“忙里偷闲”，只有懂得一张一弛、动静相宜的人，才能做到真正的“快”。
有一次，周润发接受央视《艺术人生》栏目的采访，主持人朱军问他成功的秘诀。周润发从容地回答：“与太阳保持一样的作息时间。”他说的意思是，白天工作，晚上睡觉，从不透支体力与时间。他过的就是一种慢生活。
金庸先生也是一个生活中慢条斯理的人。他平时说话总是慢悠悠的，有人甚至认为他有口吃；他走路也慢悠悠的，看起来就像大象的脚步。然而，金庸先生自己却说：“我是个慢性子，做什么都不着急，喜欢徐徐缓缓的，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”这位武侠小说宗师还说：“武侠小说并不是天天都要刀光剑影呀，打一会儿也要吃饭、睡觉、休息、喝茶，要像如歌的行板那样，张弛有度。”所谓韬光养晦，大抵如此。
慢下来，缺少的绝对不是机会，而是勇气和智慧。有勇气在无尽的“快”中让自己慢一点，放松自己的神经，有智慧地在杂乱无章的“快”中合理安排自己的“慢”。最大限度地选择自己喜爱的生活方式，满足自己对闲适的需求，达成相对的“自由”，寻找生活中丢失的健康与乐趣。可以说，“慢生活”就是让我们学会做一个负责任的“懒人”。
有些人可能会说：“我也想慢下来，轻松一下呀，可是工作做不完呀，业务没谈下来呀，怎么能放松呢？”
这多半是由于我们多年来朝九晚五地忙碌、上班而产生了错觉，以为自己不可或缺，对公司、老板、客户、同事很重要，但事实上，地球离开了谁都照样转。
想起了一个小故事。很久以前，有个皇帝对他的御马侍卫说：“如果你骑着马奔跑在我广袤的国土上，随你喜欢，你可以跑多远，我就把你跑过的区域划出来分给你。”御马侍卫一听，立刻跳上坐骑，拼命地驱使着马奔跑起来。他不停地驱赶着马，不停地奔跑，生怕慢下来，获得的土地不够多。跑着跑着，御马侍卫感到又饿又累，可是他一想到自己要获得更多的土地，就不想停下手中驱赶马匹的马鞭。又过了很长时间，御马侍卫已经筋疲力尽，没有力气奔跑，就要死掉了。临死前他问自己：“为什么我这么拼命地想要更多的土地？现在我要死了，需要的仅仅是一小块埋葬自己的地方而已。”
很多时候我们都像这个御马侍卫一样，慢不下来是因为我们什么都想要，但很多欲望往往与我们的真正需求无关。英国作家阿兰·德波顿提醒我们：“不知餍足的物欲才是生活慢不下来、心态难以从容的真正原因。”
人生中许多的失去和得到都难以言明，许多所谓的价值和创造也都实难判断。很多所谓的忙碌，也许并没有那么重要，可它却牢牢地绑架了我们的生命，让我们忽略了身边许多美丽的风景。如果我们真的能慢下来，就不必赶着去解决工作中某个无关痛痒的细枝末节；如果我们真的能慢下来，生活也会将最灿烂温暖的阳光洒向我们，来自内心深处对欲望的要求也会逐渐淡去。但这并不意味着你的生活将无依无靠，相反，你还会发现，那一刻的你，对生活充满了新的希望，对生命也有了新的解读。
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壹梦荐书
这是一本关于旅行、爱和真我人生的书，当快节奏生活让人们心灵疲惫不堪，难得休整，生活压力大让人们渴望静思反省，舒缓身心的时候，你会发现，慢下来，你才会有时间去思考；静下来，你才能看到自己的内心。这样，你能看到生命中的不同面，感受生活的意义与欢乐。《慢下来，静下来》向读者传达了一种“慢下来、静下来”的生活理念，让人们能学会于纷扰世界中保持一颗悠然的心，安抚浮躁、静享生活，能于大千世界里淡然前行，不因奔波忙碌而错过了人生沿途的美景。
愿本书能让你那奔波的脚步慢下来，停歇片刻。愿停下来的你能慢慢读，慢慢爱，慢慢行驶自己这艘小船，在前行中慢慢成长，在成长中慢慢前行。
作者介绍
王志艳，慢享生活的倡导者和践行者，都市悠客。作者已出版《为什么感到不幸福》、《心灵浴场》、《学会感恩懂得爱》、《决不平庸》、《宽心的活法》等多部畅销图书，均受到读者好评。本文节选自作者著作《慢下来，静下来》，仅用于试读及购买图书之参考，请支持购买正版书籍。
