晨练分享
早起脚踏大地，抖动双肩，双腿，全身慢慢地放松下来，深深地呼吸，闭上眼睛感受一呼一吸在身体上流动……
耳边有鸟叫声蜘了的鸣叫声，听只是听，看只是看，清空头脑放下评判，回到无丝无念中，一切随其而然……
做的过程中有手麻胳膊疼痛感，感受只是感受
做完之后一切恢复正常，身体畅通好多……
总之我今天完成静心养生桩，对自己的热爱更近一点了。
2022-08-25
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