自己的操作系统决定了自己行事的方法和结果，它主要由以下几个层面构成：
概念与关联
价值观与方法论
实验与践行
就我个人的理解来说，概念就是定义，也就是对某个事物的清晰认知。我们要清晰地知道：
它是什么，不是什么？
它和什么东西很像，但在哪些地方完全不一样？
它可以用在哪里，不可以用在哪里？
在用它的时候，怎么用是对的，怎么用是错的，需要注意哪些问题？
当我们有了自己的价值观后，就会采取相应的方法来达成我们的目标。践行就是采取行动。如果实验和践行的结果不是我们想要的，我们就要重新审视自己的价值观和方法论。同时纠正自己的价值观，改进方法。
个人拥有的最宝贵的财富——注意力
为什么这么说呢？在起点上，我们自由支配的金钱的数量并不多，并且赚更多的钱也并不是那么容易。时间方面，每人每天都是24小时，并且时间不受我们的支配，不管做什么，它都会慢慢的流逝。但注意力不一样，我们可以自由支配，而且想有多少有多少。所以就得到了一个公式：
注意力>时间>金钱
同时，我们要提防收割我们注意力的三个大坑：
1.莫名其妙地凑热闹
2.心急火燎地随大流
3.为别人操碎了心
1.上个周末，从商场买了些东西后准备回家，走在商场门口发现有很多人聚集在一起，伴着音乐，观看表演人员在舞狮。同时旁边的条幅上赫然写着“二月二 龙抬头”，感觉挺好玩，索性停下来围观。大约半小时后才走，本来一天的时间每个时间段都有安排，因为晚了半小时，一些该做的事在规定时间内没做完，还有些事不得不推迟。今天看到这个章节，感觉自己就是凑热闹，忘了正事。
2.最近创业风潮涌起，去年很火的共享单车到今年没剩下几家了。在一个大趋势出现的时候，总会有人心急火燎地去赶，花费自己的时间，精力，金钱去随大流。但是那些趋势和机会，明明属于那些有意无意已经准备好了的人。所以在平日里做好积累，不至于到时候机会在你身边你只能眼睁睁地看着它溜走。
3.我原来有些好为人师，比如我一个朋友想减肥，但是又不想运动，索性节食加吃一些减肥药。因为我平时也爱健身，知道节食和减肥药的一些副作用，于是苦口婆心的劝朋友不能这样减肥，对身体伤害太大，应该怎么样。朋友一听，觉得有道理，但是后期还是按照自己的方法来。还有就是理财，我从去年尝试理财，包括股票和基金，小赚，有朋友也想学，于是我推荐了一些行情网站和学习的课程。后来我很关心学习进度，隔一段时间问问学的怎么样了，每次的答案都是有点忙，最近还没看。最后索性不问了，因为每次问完心里都会不太舒服。所以管好自己的事情，不要总是为别人操心。
提高注意力使用的科学方法——坐享
好处：
使你更健康
让你更快乐
更好地进行社交
提高你的自制力
改善你的大脑
提高你的效率
通过坐享（即，所谓打坐或者禅修）练习，可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质变厚。
方法可以从网上查询，这里就不详述了，还有补充的就是可以配上一些音乐，喜马拉雅APP里面有很多相关的音乐可以下载播放。
