做为一个懒的打理自己的护肤菜鸟，一进入北京的夏季真是各种不适应。拿着自己当试验品各种试错各种调整，折腾到现在总算勉强理出些头绪了，趁热儿赶紧做笔记。从植物学的角度说，个人的亲身经历也算充分证明，只要肯于用心，行动到位，用便宜产品也照样能有大牌效果。

高大上的讲，个人走的是学院派路线，虽然看了齐腰高的美容书，女明星写的，草根网红写的，营养家写的，美容专家写的，礼仪专家写的，老中医写的，皮肤科医生写的，等等等等，但懒的基本属性使俺基本对护肤这事儿三天打渔两天晒网，虽然看过N多对各种产品的种草帖，但从不迷信大牌，主要是没银子去挥霍，面对着各种空瓶帖，安利帖上大喊的**水一大瓶200毫升才4、5百块真是便宜的不行，用便宜国货的人真想找条地缝，或者文青的说：这不是俺想要的人生。那么，在不能天天用海蓝之迷、迪奥、娇兰、香奈尔的穷人而言。这张脸怎么办，好在俺是那种城墙皮，擦什么都不过敏那种。所以虽然现在用的都是过期货，但居然效果也不错，当然了，动作危险，不建议模仿呵。不过用过许多牌子后，发现效果都差不多，差别在于如果你每天好好洗脸(洗面奶)，好好涂脸(面膜)，好好抹脸(面霜、眼霜)，皮肤状态就很好。当然，早睡早起，积极运动，多喝水，多吃水果这些基本大家都知道的事情俺就不多说了，

一、清早起床

一定要防晒。一定要防晒。一定要防晒。

秉承现下重要的事情说三遍法则。夏天一定要先把防晒说一说，个人用的是20几块一瓶的国货，还是微博抽奖中的，咳咳，略过过程不说，俺只能说这几年用的防晒都是10几20来块的国货，和几百块的日韩名品相比，效果么，真的是，没见到什么不同哇咔咔哈。当然，可能这也是因为本人皮糙肉厚哈。到现在给各种防晒产品归纳出的共同点就是干，估计这点上很多铜子都有同感，个人目前找到的解决方法一是先在脸上薄薄的涂一层润肤乳滋润打底，当然这个方法容易让脸上东西更多吼。二是洗脸后简单擦脸，只把大水珠擦干，脸上保持五成湿，然后趁脸上还湿润着赶紧抹上防晒，千万别等脸全干了再办。当然，在用量方面一直有一层派两层派等各大流派，观点交战的很厉害。个人因为日间主要在办公室宅着，又比较懒，咳，主要是比较懒，所以就只涂一层了。事实上，到现在的实际效果也未见脸上如何晒黑的。

二、午间空档

午休的时候如果有时间有机会洗把脸那是再好不过的了，当然这里说的是如果你所在的公司有午休的话。不过个人实践发现，中午如果有时间简单洗

把脸的话整个人都会清爽很多哪。当然，要想办到的话，小毛巾，洗面奶小样等等都是必不可少的装备。如果可以的话，兜兜里装一把小小的牛角梳，在洗手间隔间里仔细梳梳头，用头指肚从上到下从左到右，再从下到下从右到左的整个按摩按摩头部，或者做做眼保健操，更是极好极好哒。全套流程做下来，你会觉得神清气爽，神聪目明，神经灵敏到不行。或者借助机器的力量，买套淘宝上19.9包邮的美容按摩仪三件套，按摩按摩眼周、太阳穴，也能对一上午的疲劳有一定纾解。当然，洗脸后如果下午有外出任务一定要补涂防晒产品，个人主要是懒，如果下午宅在办公室抹层面霜就算了，个人比较喜欢那种含精油的。一下午闻着精油的味道便觉得舒服很多，脑子里想到的也多是神马森林、绿植、鲜花一类美好的东东，对于压力满满的工作而言，很能起到放松、舒缓的作用。当然了，如果还想进一步提振心情，不要忘记补涂一滴香水喔，如果要在螺狮壳里坐道场，让生活更多样的话，可以尝试上下午使用不同的香水，个人现在早上涂的是兰蔻的珍爱爱恋，下午如果天气晴朗空气清新工作强度一般(主要是这一点)就用伊夫黎雪的黑莓欢沁，如果重度雾霾加领导催稿加压力爆表就抹DKNY的苹果男香，自我催眠当自己是条汉子，说实话这货一点儿也不像购买之前想像的干脆利落，味道甜的比女香还严重，所以每次用时都抱着破罐破摔，薰了自己、恶心别人的心。说的这么热闹那位说这货可真能造喂。看官大误，这几样香水说的热闹，其实都是美妆盒子里的赠品或下脚料，通通全是小样的干活，正品是买不起也不屑买的，如果有那钱，俺一定买成等价的烧鸡烤鸭，也不会买神马保养品哒。

三、晚餐是最重要的!

好吧，好吧，我知道我知道，早餐要像国王，晚餐要像乞丐，可无论是吃饭还是保养，晚上都是最有闲有条件的。

洗澡，最重要是洗澡，首先是洗澡，活在夏天，洗澡必须是一进家门要干的第一件事儿。当然，晒了一天做修复，汗了一天洗干净，全指着这会子了。综上，夏天的洗澡和其它季节灰常不一样。个人的方法是：先洗脸。对于防晒产品的清洁工作，江湖上一直有简单洗脸和复杂卸妆两大流派互相攻讦。大家都认为自己说的对，那我等一众小白们怎么办？答，爱怎么办怎么办吧。个人的亲身经历是：用廉价保养品经常进行积极保养的效果远胜于偶尔想起来用大牌保养品偶尔做回保养的效果。就是说先天是天分，后天是勤奋，一力降十会，一两拔千斤，一白遮百丑，一勤补N拙。大牌保养品是先天，认真的保养工作是后天，先天不足后天补。

个人的方法是用深层洁面的洗面奶洗脸，搭配按摩膏和去角质洗面奶使用。当然，后面那两样可不是天天用哈，个人用的多的是那种膏状的按摩膏，很糊脸的那种，简单按摩后进行清洗，便把不少防晒乳都一并带走洗去了。然后再用有深层洁面功能的洗面奶做清洁。不过，如果觉得脸上不是很油的话，就简单用泡沫洗面奶洗一下就好了。先洗脸再洗澡就是为了敷脸，就是为了敷脸，就是为了敷脸。感觉效果好的事情说三遍。个人目前在敷脸方面是佐伯千津的信徒，她的化妆水敷脸法，虽然有人支持有人反对，但个人以前用这个方法曾取得了非常不错的保养效果，所以只要时间允许就一直积极应用下去，当然，可能也因为个人是那种城墙肌，严重不建议敏感肌的铜子也天天敷脸敷水膜神马的。其实个人这个，与其说是敷脸，不如说是晒后舒缓，肌肤修复。选一只类似小黄瓜胶、芦荟胶、海藻胶那种凝胶式、果冻式的产品，在脸上仔细涂上一层，如果当天很热晒的很厉害就足足的来层厚实的，用这种胶式产品一是补水修复，二是不用担心等下洗澡时一沾水就被冲下去。在这点上睡眠面膜和纸类面膜就逊色很多了。然后就可以开始洗澡了，个人短发，便秉承着双向同步，饭菜一锅出的宗旨，一步到位了，所以才要敷那种不容易被冲下去的凝胶嘛，而且无论是黄瓜胶还是芦荟胶，进行晒后修复的效果都是极好的，这会子正是用它们之际呐。

当然，用凝胶敷脸的另一个好处是洗澡时会出现水蒸汽这个东西，配合凝胶使用真有那种在美容院蒸脸的效果耶。通常，洗完澡后脸上的凝胶还是水嘟嘟的，用面纸擦掉绝大部分，剩下的很容易就清洗掉，这时候镜子照一照，感觉不要太好，真有点儿水嫩焕肤的效果噢。当然，欣赏个一两秒就得了，赶紧的，趁着脸上湿乎把保湿乳擦了。

当然，针对夏天脸上擦什么这个问题，争议真是太多了，不过，也有一些大家公认的，比如说，不要擦太厚太滋养的面霜，不要用太油的产品，不要&^%$#@，做为家中没有空调的铜子，个人有过抹点超薄保湿乳液没两分钟就被汗水冲干净的经历。所以，就个人使用经验而言，夏天抹点儿清爽的保湿精华(比如蔬菜类哒)，或者喷些水水就好啦。当然，清爽的眼霜对于俺这种30+的铜子也是必不可少哒。

虽然上面写的很麻烦，但这些都是俺一边听着喜欢的有声书一边做的，所以也不会觉得很繁琐喔。

当然，以上只是个人经历，只供参考，如有雷同，那不可能。综合这一段时间以俺的脸为实验田的实地操作，俺觉得，就算使的是很便宜的产品，只要每天不怕麻烦，按时保养，也会取得很好的效果。个人打从开展上述保养工作以来，虽然天气一天比一天热，太阳一天比一天晒，但皮肤的各项综合指数感觉比以前提高多了，虽然俺现在使用的产品，从保湿水到黄瓜胶，从洗面奶到去角质霜，从眼霜到润肤乳都是过期货，对，你没有看错，都是已经过期了的，当然，基本都只刚过期几个月而已，依赖于现代技术，所谓的过期真的没那么严格，不是产品过期一天就不能用了。个人因为前两年屯货过多，现在只好自我消化了，虽然是过期货，但色香味质神马的都没什么不良感觉的。就好像我们不必太迷信某一种产品，同样，我们也不用对于有人用过期护肤品这事大吃一惊，有人愿意用就尽管去用，相较于脸上涂了什么，经常性的锻炼身体，准时足量的高质睡眠，定健康规律的日常坐息，时营养的一日三餐，健康良好的饮食习惯(喝茶喝酸奶吃水果，不抽烟不酗酒神马的地球人都知道吧)，尤其是积极向上的活着，才是真正决定我们肌肤质量的关健。所以说一千道一万，还是积极快乐健康向上、分分钟散发正能量的好好生活吧，这才是顶顶要紧哒。