学习OH卡心得

12.25是OH卡的复习课程,复习六个活动:1、探索压力来源2、我是谁3、时间轴的我4、360度看自己5、不同的我6、周哈里窗。说实在话,复习很有必要,这六个活动我都参加过,但是就具体的流程脑海中已经模糊,再做一遍来加深记忆,这个很好。

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我被老师安排到不是很熟悉的伙伴一组。人,可能潜意识里面总是愿意找熟悉的人一起,有安全感。事实上,与不同的人交流,你接收到的信息不同,能从不同的角度来做这些已经练习过的活动,get到我不同的点,感谢伙伴细心的观察,耐心的倾听。


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通过今天的活动,我看到自己一直想逃避的地方,自己模糊的点,经过咨询师的深入挖掘,我又仔细梳理了自己。同时,当轮到我做咨询师和观察者的时候,我也告诫自己,少说,少说,少说,因为以往的自己对于倾听实在做得不好,我觉得自己是有进步的。每天进步一点点,加油。

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