人如果很安逸、舒适，就不会有改变的欲望，正是因为感受到痛苦，才想要摆脱痛苦，于是产生了改变现状的想法。

当我们深处痛苦时，会觉得“为什么是我？为什么我要承受这样的痛苦？”，其实，当人走出痛苦后会发现，痛苦其实是催生改变的一份礼物。

有两种情形会激励一个人改变:

一:对未来美好的愿景；

二:现在感受到痛苦。

很多人，其实缺乏这种美好愿景的期待，于是，只有痛苦能让她改变。

所以，不要觉得痛苦是件很糟糕的事，相反，痛苦是一份很棒的礼物。