年轻的女生就像一朵盛开的鲜花，美丽、鲜艳，但，也短暂。
因此对于女生来说，尽量延长她盛开的时间是非常重要的。
最简单的：多笑多喝水多出汗，早睡早起。
一、笑。
保持良好的心情（主动靠近积极开心的事物，主动远离消极不开心的事物）。
二、规律。
规律饮食与作息的量与时间，渴就喝饿就吃困就睡，尽量不要勉强身体。
三、水。
多接触水（多喝多洗脸洗澡）。
四、新鲜。
每天都要吃新鲜的蔬菜与水果，呼吸新鲜的空气。
五、汗。
主动让自己出汗。
六、坚持。
最后也是最重要的，一定要坚持做好以上六点。只要坚持下来，你会有质的改变。
