十一、找出你的弱项所在
无论做什么，总有一个因素制约着你顺利实现自己设定的目标。
想起了雷·达里奥的成功五步法：
目标——问题——诊断——设计——执行
怎么找出影响任务完成的制约性因素？这里也要用到“二八法则”——80%在于自身，20%从环境中找原因。
那么认真思考在完成工作任务当中，制约我的最大的因素是什么？为什么我读书、运动、参加社群，都能做的很好？为什么工作却不能高效的完成？
对工作不够热爱、行动力不足，决心不够！
干一行、爱一行其实是一个人最优秀的品质。要勇于面对现实，敢于正视自己的缺点和不足，并且尽力去解决问题。着手找出问题所在，尽快集中资源和精力去解决。
十二、一次一个汽油桶
一次只处理力所能及的一部分，一口一口的吃青蛙。
有一个耳熟能详的故事，1984年东京国际马拉松邀请赛中，日本选手山田本一出人意料的夺得了世界冠军。
他夺冠的秘诀就是把40多公里的路程，分解成一段一段的小目标。每一段路都找一个小标志。就如同阿尔及利亚沙漠中作为路标的汽油桶一样。
把所有步骤列出来，行动起来，从第一步开始，一步一个脚印。
比如要想减肥，每一顿7分饱就是一个“汽油桶”，每一天的5000步就是一个“汽油桶”。
十三、给自己施加压力
养成主动给自己施压的习惯，不断的让自己脱离舒适区，提升自己的极限。
文中介绍了克服拖沓的一种有效方法，就是假设自己第二天就要外出一个月，手头的工作需要马上去完成。强迫自己去完成。
为每一项工作和任务都设定最后的期限和各个阶段的期限。
确实是这样，人性中的懒惰是根治在基因里的。没有压力也就没有动力。只有不断的给自己施压，让自己处于紧绷的状态，高效完成任务。
十四、挖掘你的最大潜能
让自己在至少一个领域内成为佼佼者。
古人讲：文武之道，一张一弛！无论是工作还是学习，都要张弛有度。使自己保持旺盛精力的方法，就是：吃好、睡好、锻炼好！
另外每周休息一天，不做与工作有关的事情。这一点深有体会，长时间以来，在工作上没有充分的休息，也没有很好的娱乐放松，导致自己有了轻度的抑郁，工作效率也不高。这个教训一定要认真汲取。
十五、行动起来
情绪95%取决于每时每刻与自己的对话。决定你感受的并非实际的遭遇，而是你对待这种遭遇的态度。
时刻以积极的态度去面对周围的环境，他人的言行举止。让“自我”去控制情绪，而不是由情绪来控制“自我”。
不断的进行自我鼓励，告诉自己：我能做到！我一定可以。（以上话要不断重复，直至深入自己的潜意识）
2018/7/4 日更第4天
