如曾国藩：
一、早起——每天天亮就起床，绝不赖床；
二、静坐——每天靜坐半个时辰，让自己心靜下来，不要天天处于浮躁状态，被事务牵着走；
三、读书不二——每天读十页书，而且一本不读完，绝不摸第二本；
四、谨言——时刻谨记不乱说话，说每句话都要谨言慎行；
五、记笔记——找个本子，专门记录平时遇到的对你有启发的事，聊天也不能白聊；
六、保身，节劳节欲节饮食——自己的欲望，吃东西也要有节制，这是养生的办法；
七、练字——每天坚持练字半个小时以上；
八、写作——每个月写几篇小文，给自己设个固定任务；
九、敬——无事时心在腔子里，应事时专心不杂，如日之升；
十、养气——气藏丹田，无不可对人言之事。
