现如今因为互联网的发展和普及，人们每天都在埋头苦看，看什么呢？手机。。。
是的，看手机多有意思，一个小小屏幕可以了解整个万千世界。。那些屏幕上看到的地方，人生，可能我一辈子都没有机会去体验。
我也很喜欢刷手机，白天工作之余刷手机，车上刷手机，回家躺着刷，吃饭刷，甚至陪孩子和老公说话都在刷手机。。。直到日子过的一塌糊涂，专注力下降，家庭关系紧张，才发现，我内心的空洞，精神世界的匮乏，让我焦虑，让我颓废，让我萎靡不振，让我变得冷漠的就是这些碎片化信息对大脑的冲击。
于是我开始寻找自己，那个原本的自己。
经常看着天真无邪的孩子，我会想我小时候也这样吧，爱笑，爱跑，爱跳，爱说话，热情，和谁都能说上几句话，那时候真的好幸福，可谓无忧无虑！
既然意识到了这一点，那就要改变，只有把自己觉察到的事情落实到生活当中才能真正受益。于是我开始有意识的减少使用手机的频率。可是习惯哪有那么好改，这可是需要很强的意志力的，可我偏偏又是一个意志力比较薄弱的人。。。可能是自我成长的时机和缘分到了吧，我先去查了一下是否大家都这样。。。结果让我瞠目结舌！你知道吗？据统计，每人每天会平均打开手机108次，也就是说每天24个小时每隔13分钟就会使用一次手机。平均每天看手机的时长约4.69个小时。。。如果加上平板，电脑等电子产品的使用时长，平均是6个小时。。。多么可怕，我们宝贵的时间，和家人的共处时间都浪费在这里啦。。。
我整理了一下，除了看手机我还需要做什么。。。太多了，家里的大扫除，换季衣物的整理，工作上的规划，亲子时间玩儿什么的规划，孩子学习的规划，一家人美味丰盛的三餐，护肤，跑步，身体局部的塑形，看一本自己喜欢的或者是对工作有帮助的书。。。。我突然意识到，我根本没有时间刷手机。。。。好吧，那就把手机调成静音，开始调整生活的规律吧！
我一点一点保证自己正常生活工作和高质量陪娃之外的时间买本自己喜欢读的书。读了一段时间之后发现，能让我真正成长的是书！而不是实时新闻！书里的内容都是别人用了几年甚至几十年的经验总结出来的精华，它是可以运用到你的实际工作生活养娃当中的，而那些实时新闻对我没有任何帮助，除了让我的时间在不知不觉中流逝。。书中学到的知识十年后拿来用还是有用，但实时新闻过了那几天的热门之后几乎就没用了，更别说十年后，甚至帮助我们终身成长。。。是的，开始读书吧，任何类型都可以，只要是你喜欢的，你热爱的，总有一次，你会碰到你的“生命之书”——一本让你醍醐灌顶，开始改变人生的书！
