不做情绪的奴隶

人是个很奇奇怪怪的生物，总是掺杂着各种各样的情绪。开心的，不开心的，很难如同一潭湖水，做好万般平静。情绪也是需要合理治愈和放松的，都是有缺口的，会得到合理且正确的释放。

情绪不稳定时，努力做到和自己亲近的人隔离，这样就不会伤害到别人。情绪这个东西可真奇怪，来的时候，如同洪水猛兽。不开心时，就吃零食，听音乐，看书，睡觉、运动、和朋友交流、然后专注于自己的目标。好像是个i 人，对于这个世界的防御机制还是很强的呢，哈哈哈哈

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