一年前，李老师就建议我们要早起，也曾坚持了两天，最后无疾而终。今年四月份，参加了一个晨起—小时的微信互助群，一直是六点左右起床，没想着再早起—小时。加入的主要目的是为了晨起静心。
从开始的十几分钟，思绪万千，到现在的偶有三十分钟，关注呼吸，身体的感觉，自己觉得有了不老小的进步。
晨起静心带给我一个清醒欢悦的早晨。以前醒来后，先拿手机刷朋友圈，然后在呵欠连天，头脑发胀中起床。接着晕乎晕乎地吃早饭，然后晕乎晕乎地去上班。下班回家时，依然是晕乎晕乎。现在的我，静心后身体完全清醒，整个人轻松而愉悦。早饭时，—家人说说笑笑，整个家庭的早晨都是欢快的。
老公好奇的问过我，起那么早都做了啥?把上面的话告诉他，并很随意的来—句“要不要也试试?”对方没了下文，不着急，随他选择最适合自己的方式。昨天早上因学校活动，贝贝早去了半小时，开课前先和同学玩了好一会，她感觉超好，说上课时脑袋很清醒，让我每天6点半叫她起床。今天6点20起来，伴着偶像万万岁的音乐跳她的街舞。哈哈，这样的早上真是太美好和富足了。
以前悄无声息的朋友群，在我们晨起静心的每日分享中，重新焕发了勃勃生机。这是—群相处了五年多的朋友，彼此间有很深的联接。通过每日的分享，朋友间的互动开始增多。彼此间相互鼓励，让晨起的早晨更加温暖;彼此间的相互支持，让晨起的早晨变得不再孤单。
做点什么吧!内容和形式不重要，重要的是那份坚持。
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