不知不觉又到了8月最后一周，对4.0九十天践行的第一个月进行一个复盘和总结：
一、首先回顾一下我的第四个九十天的践行目标：
1.每天和儿子一起亲子阅读一至两个番茄钟
这一项坚持得比较好，每天都完成了，孩子有时候晚上上游泳课，我就自己阅读，一天都没有落下。虽然读的页数不够多，但是我相信只要坚持下去，还是会增长许多见识的。
2.每天在群里发出三个青蛙并争取全部做到
每天发布三只青蛙的目标，晚上检视目标完成情况，这个我是做到了，但是不是每天都完成了三只青蛙。
分析原因有两种：
①主要是对青蛙的时间预估不准确，计划的时间小于实际完成时间，导致其他青蛙完不成
②没有留出弹性时间应对临时造访和突发事件
3.对办公室和家里进行空间整理
这一项我准备把所有的收纳整理术视频听完以后，再展开实际行动
二、八大关注践行情况总结：
1.健康：早睡早起这周做得很好，整个九十天来说这周早睡早起做得不错，基本都在十一点以前睡，六点以前起床，已经形成了生物钟。饮食也相对比较节制，但晚上稍微比平时吃得多一些，体重有轻微上浮。
2.运动：碎片运动和肩颈运动每天坚持做，本周跑步三次，游泳三次，整个90天运动坚持得不错！尤其是游泳，进步非常大，在儿子这个小教练的悉心指导下，我纠正了自己以前错误的泳姿，现在游泳能够轻松地游20圈而不觉得累，并且速度有所提升，在终点返回的时候学会了蹬一下顺势漂出很远的技巧。几次刷新自己个人的游泳记录，现在保持的最高纪录是一个小时游25圈。
最近看到办公室同事颈椎病复发，特别痛苦，我很庆幸自己坚持运动，一直以来都没有再被颈椎病折磨过了，还有看见身边很多被癌症夺走生命的病人去世，更加坚定了要锻炼好身体的决心
3.学习:
这90天学习方面有所下降，效率相对比较低，学习得不太系统，有点零散。主要是以下几个方面：
⑴格局商学院的财商管理：学习了好项目的判断标准
①毛利润或者净利润一定要高，最好50%以上
②切段：商业模式已经成熟经过验证，最好是2-5阶段
③要有重复购买性
④放弃平台做内容
⑤轻资产模式
⑵猴哥说礼仪
⑶汴栎淳的冰箱收纳术：用冰箱收纳三剑客（食品级自封袋、拉篮、收纳盒），先把食物分装，分类存放，定期清理
旅行箱收纳术：分别讲了28寸和20寸旅行箱的收纳方法，很有启发
4.事业：
几个比较大的方面得到了落实和推进：
①组织了采购和运营的数据分析会，对门店制定了库存管理奖惩制度，引导门店正确备货，制定了必备商品目录。
②开展门店教练月度总结会，运用易效能的反思总结理念，及时进行归纳总结，取得了非常好的效果，再次激发了大家的工作热情。
③组织员工第二次生日聚会，进一步加深了和员工之间的感情，提升了的员工的幸福指数和归属感
④对战略合作品种的完成率进行了整理和规划
5.效能：
①晨间日记：除了在日本旅行期间，时间太赶，没有写晨间日记，其余每天坚持写晨间日记，每天晚上或早上反思总结。
②每天制定三只青蛙，做到要事优先。这90天，对于三只青蛙的制定又有进一步的精进：每天用橙子成长联盟小程序进行三只青蛙打卡，只有少数几天没有完成三只青蛙，其余每天都完成了，很有成就感！
③记录排程：这周最大的收获，就是在周一用两个番茄钟对本周所有的事情记录下来并分配到每天，保存在奇妙清单里面，每天早上打开奇妙清单，就能很清晰地知道今天的三只青蛙是什么，不像以前在收件箱里看到一大堆事情，理不出头绪，压力很大，现在这样就感觉每天不过就是这三件事，分解下来，认真去做，很轻松！
6.家庭：
①中元节给祖先和去世的老人烧了纸
②买了破壁机以后，每天给家人做爱心早餐，儿子女儿都很开心，有时候还争着抢着说不够，我的心里充满了幸福和满足感！
7.休闲：
7月29号到8月5号带儿子女儿去日本旅游，其实出国前我对日本是相当反感的，一直都抵制日货，为了陪女儿去看演出，抱着知己知彼的心态去的，想了解一下对手，万一以后我们两国交战了呢（从电视剧雪豹里面学的）
去了以后，对日本民众的认识还是有一个比较大的扭转，其实日本人的民众素质确实还是比较高，尤其是他们的服务态度非常的好，性格也很和气，管理方面做得也很到位，也有很多值得学习的地方。
8.财务：
这个月的费用就比较高了，首先去日本的旅游费用就花了3万多，女儿补课又花了3万多，儿子补课存了一万多的课时费，真真是钱袋都憋了，受不了啦，后面一定要多节约了。
[感悟]
这个月有几天心情比较沮丧，情绪有点低落，但我及时调整心态，告诉自己：
最大的困难是放弃，最大的努力是继续！我不能因此而放弃努力，昨天已经过去了，并不重要，我也不想太多的在乎那些名利，谁对谁错，谁大谁小，我在乎的是今天我是不是比昨天做得更好。当我把着眼点放在今天和未来的时候，我的心一下就开阔了，心情也没有那么低沉了，当下我最重要的事情就是做好今天的事情！当我想通这一点的时候，整个人都豁然开朗了，又充满了活力。
人生就是一场漫长的旅途。昨天你是谁不重要，重要的是，今天你是谁，以及明天你将成为谁。把辉煌和挫折都留给过去，此刻，定下一个小目标，然后轻装上路，勇敢迎接风霜雨雪的洗礼，在磨练中不断成长，最美的风景终将在前方等你。
二、不足的地方：
①放松了对孩子的时间管理践行情况的监督，作息时间遵守得不好，电子产品使用时间太长
②碎片运动和对孩子的带动没有以前做得好
三、未来畅想
①做好孩子的时间规划，迅速进入激情的学习状态
②坚持每天看书或者亲子阅读
③进一步精进青蛙的预估和完成情况，带动孩子一起用番茄钟
④恢复家庭会议
⑤开始启动小范围的空间管理
⑥带公司管理团队去泰国团建
没有什么捷径能让人出类拔萃，没有哪些艰难困苦是白白煎熬。人的每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加其生命的厚度。世界很小，请带着梦想一起奔跑；世界很大，请带着坚持努力向前！
