痛苦、鼓励、金钱、鸡汤、甜、美的事物（艺术、自然、生活）都能够激励人，但激励的形式是不一样的；

有些比较直接；有些则需要经过认知与逻辑的处理。

我们对于“美”，大陆学者易万成对“美”下了一个定义：人对自己的需求被满足时所产生的愉悦反应的反应。

而“激励”，是人们对于期待的利益、美好的事物、自身的成长（认知与身体）、幸福、自身的存在感等方面的需求得到满足所产生的反应。

每个人对于所求都不一样，价值观体系也不同，所能考虑的意义也不一样，而对于“激励“的反应，最基本的回路，是三观的体系。

甜的食物，之所以可以成为一种激励；是因为人们基因上天生对甜的东西，有好感；但是在认识到，甜的东西对于人体有更痛苦的认知的时候，甜就失去了激励的作用。

痛苦，并不是普通意义上的激励，人们天生需要趋利避害；但在认识到，痛苦的东西可以使人重生，康复的时候，痛苦也就成了一种激励。

所以我们要培养自己的三观体系，让外界的诱惑与奖励在经过至少一层以上逻辑认知处理后的反应，我们再谨慎地去采纳与决策。

筛选之后，通常情况下，那些痛苦、合理的批评、身体的磨练在经过处理之后应该是益处更大的。