目 录
如何使用本书激发阅读潜能
第一章 扫清阅读障碍
低效阅读不过是在浪费时间，掌握高效阅读才能达到读书的目的。
破解读不快、读不进去的谜题
阅读训练一：千字文快速阅读
你的理解力比想象中更好
阅读加速器——空白卡片法
重要提示：建立“阅读储备库”
第二章 提升阅读速度的关键：眼部训练
为什么读完一本书却记不住？因为你还是一个未经训练的阅读者！
低效阅读和高效阅读的指标清单
阅读时的三个致命错误
阅读训练二：增强理解能力
视距金字塔和闪词阅读法
阅读加速器——左手慢动作
重要提示：利用碎片阅读加强训练
第三章 集中注意力
专注地阅读使你花更少的时间，获取更多的信息。
为什么刚读几页就“走神”？
提高专注力的方法
阅读训练三：提高阅读专注力
让阅读更专注的笔记法
阅读加速器——右手慢动作
重要提示：改变阅读环境
第四章 质的飞跃：提高阅读能力
阅读能力决定学习能力。
逐字阅读 VS 关键词阅读
快速定位关键词的视线摇摆法
阅读训练四：科技性阅读
字里行间阅读法
阅读加速器——双手并用
重要提示：合适的训练材料
第五章 “地图”阅读法：快速处理晦涩难懂的内容
调动所知线索和信息，就能更好地理解，更快地阅读。
用“地图”引领阅读
路标和方向
阅读训练五：练习“地图”阅读
花时间来省时间
阅读加速器——40/60阅读法
重要提示：关注基本需求
第六章 批判式阅读：如何读透一本书
摆脱被动接受作者观点的状态，主动提问并寻找答案。
卓越读者与普通读者最大的差别
挑战作者：区分事实与观点
阅读训练六：提高阅读难度
如何阅读有难度的内容
阅读加速器——笔向下动起来
重要提示：善意的怀疑
第七章 战胜阅读拖延症：读书不再如抽丝
不是没时间，只是在拖拉，别让“以后再读”成为阅读路上的绊脚石
阅读材料为什么会堆积如山？
给阅读材料分类
阅读训练七：阅读虚构类作品
充分利用碎片时间
阅读加速器——S形跨越式阅读
重要提示：阅读节拍器
第八章 控制阅读速度：灵活切换精读与泛读
精读和泛读共同结合，在阅读中得到思维与语言表达的双重训练。
必要时减速精读
略读、扫读、跳读
阅读训练八：一目十行练习
在电脑屏幕上阅读
阅读加速器——蛇形移动手指法
重要提示：提高眼球在屏幕的移动速度
第九章 如何阅读专业文章
提升专业性阅读水平，打造以一敌百的竞争力。
专业材料为什么读起来那么难？
理解的十字路口
阅读训练九：读懂专业性文章
获取更多背景知识
阅读加速器——大拇指法
重要提示：读万卷书，行万里路
第十章 如鱼得水：成为一个阅读高手
如何应对瞬息万变、对个人技能要求越来越高的外界？大量阅读与刻意练习。
阅读，是为了生存
管理阅读时间管理
阅读训练十：通过阅读了解历史
快速理解：INCORP模型
阅读加速器——两手指摆动法
重要提示：知识之路始于翻开书页的那一刻
第一章 扫清阅读障碍
第二章 提升阅读速度的关键：眼部训练
文中说了有十个方法，但是对于我来说真正有用的只有三个方法
一个是逼自己快速的阅读，我觉得这是最好最好的一个方法，逼着我们大脑连做白日梦的时间和机会都没有
第二个是使用加速器就是用空白卡片法
第三个是嚼口香糖减少默读
第三章主要讲的是如何集中注意力
专注的阅读会使我们花更少的时间获取更多的信息，那么怎样才能做到呢？上一本书读的番茄工作法图解也是一个非常有效的阅读的技巧，排除一切干扰，集中在一个任务上，高精力吃青蛙！选择精力最好的时候，事半功倍！
如果接下来你有一周的假期，你就需要考虑一些事情比如我想去哪里？为什么去？怎么到达那里？以及到了那里我想做些什么？同样的，我们拿到一本书的时候我们最先想到两个有用的问题是:我为什么要读这本书？我读了这本书我会得到哪些信息？我知道这些信息我又会去做什么？如果我们带着这些问题去看书的话，我们将会注意力集中而且更加有助于理解！
第三章中还说了，如何避免阅读时的干扰因素我觉得有用的是:我们在看书的时候，我们要先选择高精力时在写字台上看书。
