今天早上发现一件很让人惊喜的事情，拿出以前比较紧身裤子，发现腰身竟然松了hahahha......
这可是比早上看着明显掉下来的数字还让人开心呢~让人瞬间又有前进的动力了！！！
每天的汗流浃背，与食欲做的坚持都是有意义的！
为了早日能穿以前想穿而穿不上的漂亮衣服，继续加油吧！
饮食方面
早餐：紫薯（发现紫薯真的特别有饱腹感，吃了一小个再喝了一杯水就饱了）
午餐：米饭100g+卤肉50g+丝瓜汤1碗+卤藕100g+卤鸡翅100g
晚餐：继续没有晚饭的一天哦~
今天依旧没有吃任何零食+喝了一天的绿茶
运动方面
慢跑60分钟+10分钟拉伸
取得结果
早上起来量体重为：62.5KG，昨天忘了称体重，今天体重有回升，这是正常情况，不要担心，我要继续加油！！！
