青春痘很多人都长过，有些人是因为天生的肌肤的问题导致出现痘痘的情况，但是也有是因为会皮肤的护理不到位导致的，还有些是因为经常熬夜工作压力大导致的，那么兰州五洲老中医告诉你个有效祛除痘痘的方法，就能让你告别烦人难堪的青春痘。
第一、苦瓜祛痘。苦瓜是一种非常好的祛痘食品，首先可以将苦瓜洗干净以后切成块状和飞水以后的排骨一起炖汤饮用，而且不用放太多的中药材或者调味品，只需要在熄火以前加入一点点的食盐进行调味就可以了，炖煮的是假不用太长，大概一个小时就可以了。
苦瓜中含有大量的维生素和矿物质，就能够起到很好的清热解毒的作用，而且对于经常长痘的人群可以经常饮用，就能起到滋润肌肤的作用。
第二、苦瓜片敷脸。首先要购买比较大条的苦瓜，然后将苦瓜洗干净以后尽量切成薄片，就可以放进冰箱稍微冰冻，效果会更加明显，然后就把自己的脸蛋彻底洗好以后在长痘痘的地方敷上冰冻好的苦瓜片，大概二十分钟后就可以取下，只要坚持每周进行两到三次，不仅仅解决痘痘的问题，而且还可以使自己的肌肤变得更加的滋润亮泽。
第三、白醋祛痘。白醋和矿泉水的比例大概是1:3，每天早晚只要坚持用这种混合液当爽肤水使用，在清洁干净脸蛋以后，直接拍打到脸蛋上，大概过五分钟以后就用清水洗干净，只要坚持一周就可以看到明显的效果，痘痘会有明显的减少的情况，并且这种方法可以起到收缩毛孔的作用，从而使皮肤变得嫩嫩的，而且还可以达到改善皮肤出油过多的情况。
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