人生不只是一个维度的延伸，
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态，
利用好自己宝贵的一生，
多维度平衡发展，才能拥有真正的幸福。
通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。
希望，你的点评与建议能助我加速！
更希望，我的复盘感悟能为你带去些许价值！
阅读时间约1.5分钟。
总结期间：2019.12.16-2019.12.22
一、本周概要
1、用时总览
用时小结：
持续2周的分享，工作量都相当。多了些家庭生活时间，一方面是switch到了陪娃一起组装，另一方面是牺牲了睡眠时间看了一部电影~
2、碎片时间
58周碎片利用时间：6小时51分（比上周少4小时33分）
主要碎片时间：通勤时间
3、 “待办任务”完成情况
4、幸福展示牌
关注生活中的“幸福时刻”，感恩每一天！
二、本周问题
分析问题，对抗人性中的弱点，获取失败或错误中的教训，转化为前进的动力。
问题一：对生活无感
改进办法：写日记
改进情况：
●晨晚间日记3篇，其中1篇基本无内容。因为每次都要当天结束来写，又不愿再开电脑，拖延比较严重，尝试以后早起开电脑第一件事用来写日记。
问题二：瑜伽次数不达标
改进办法：固定时间+缩短单次时间
改进情况：
●只有1次练习，本来周三做完第一次，预计后面是有时间完成第二次的，结果因为工作到太晚，第二天早上要补觉，错过了运动时间。
问题三：熬夜不睡
改进办法：复盘晚睡
改进情况：
●记录了6天睡觉前情况，1天没有晚睡，剩下5天晚睡，其中，3天是因为工作很晚才睡，1天是和娃组装labo晚睡，1天到家时间还OK，但是因为太饿各种寻觅吃的磨蹭到很晚……
三、本周收获
盘点收获，对自己的欣赏可能会加速目标进程。
★上周行动计划复盘
1、[精力管理]
1)早上起床不看信息，集中到9-10点回复信息。
执行情况：做到
2)减少自己的学习目标。
每周2段《principles》阅读，5次《思考，快与慢》阅读，1次英语打卡。达到即停，不贪战。
执行情况：做到
2、[身体底线]
1)保证每周2次瑜伽
2)如果事情太多，至少每天给自己一个10分钟的身体活动时间。做好劳逸结合。
执行情况：只有1次瑜伽，在没有瑜伽的日子里没有完全做到10分钟活动，但是有意识地拉伸僵硬的脖颈
3、[家人关系]
1)每周至少给爸妈一个电话，暂定周二下班路上拨打
执行情况：妈妈到成都了，现场沟通
2)每周至少2次亲子阅读，见缝插针地陪娃玩
执行情况：只有1次阅读，互动的情况还OK
3)陪伴要专注，每次定个15分钟的计时，期间不看手机
执行情况：没有定计时
★知其然，知其所以然
看《思考，快与慢》找到了“一致性”这个弱点的背后逻辑。
最近，感触最深的还是傅盛提到的认知最高境界“不知道自己知道”。其实，源自于你涉猎的范围足够广或者足够深后，系统1已经能自发反应，就出现了“不知道自己知道”的境界。
究其方法：多积累素材（看书、做事），过程中让懒惰的系统2勤奋一些，渐渐地练就系统1的自动感知，如此循环往复。
四、总结一语
知所以然，更利于行动
