日更，我的理解是每天去做一件事情，中间没有停顿。比如写作，就是每天都写一篇文章，一年365天都坚持下来，如果中途停了一天，我觉得那不算日更了。
这样说来，最难的就是怎么坚持，有时候我们会有很多借口，比如今天很忙没有时间，或者忘记了去日更。
怎么样去预防呢，我认为设定一个固定的时间段比较好，比如规定自己每天上午要完成日更，如果中午前没有日更，那么就要提醒自己了。设置一个提醒的日历也可以。
如何保持日更的习惯
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