❤感激邻居胜妈把花卷做好送到门口。远亲不如近邻，如果近邻经常给你做好吃的那就是最幸福不过的事了。

❤感激奶奶把儿子比赛的小白鞋洗干净。不爱劳动的妈妈刷两下就没力气了，完全对付不了小白鞋。

❤感激儿子跟我讨论他今天起来嗓子哑的问题。穿鞋子的时候他跟我说希望跟合唱队的老师提一句他的嗓子哑了，希望道场是听而不参加训练。考虑到他不是第1次嗓子哑，我按照自己的固有思维说了一句“是不是我们不太适合合唱队，以后就不去了”。孩子也快速的应到好。过了几分钟又跟我说，妈妈可能不是合唱队的原因可能是昨天踢足球。我询问踢足球跟嗓子的关系。他说踢足球的时候会大喊大叫。我又问其他人有没有这种情况？他说其他人不会大喊大叫。顺着这个我要给他增加了一个理由：喝水比较少。他点头表示同意。最后我给出建议：为了能够享受踢足球的快感尽量控制音量，避免因为嗓子哑，导致在下次踢球的过程中不能开心的呼喊享受，多喝水保护嗓子。晚上回来嗓子比上午情况好转，在我提示他注意这个情况时，他回答“喝了两杯水”。感激他的反馈让我们都意识到喝水对他嗓子的重要性。

❤感激2班的同学今天以饱满的学习态度激励了我。感激他们原谅我忘记抽选课堂书记员的小错误。感激他们在对我没有达成和遵守课堂指导原则里面的某些项目伸出喝倒采的手势时善意的笑，感激他们努力的伸出手来进行课堂指导原则的自检。

❤感激樊登读书的书童敏敏耐心的给我解答，还邀请我到现场去详细了解，并且提示我关于停车的注意事项。感激渠道小龙把相关的信息文件发送给我。

❤感激自己完整学习6q主题为《如何看待考试成绩》的微课。对我的震撼很大。决定找机会再继续听第二次第三次，并且整理一些要点，传播给需要的人，也作为正面管教的资料积累。

❤感激大学同学听了我的分享决定报名锐变学习。感觉她的学习计划里面包括我。

❤感激广西儒慧的申慧愿意作为我的坚强后盾，让我有勇气决定接受明天小学抛出的橄榄枝，跟有想法的校长接触，了解进校进行社会情感培训的可能性。感激她给我画了一个宏伟的蓝图：他说也许大概可能会成为下一个行知实验小学呢。

❤感激昊天教育的继平和志连老师帮我联系下榻酒店，寻找我遗落在会议室的小外套，并且速度寄回来给我。感激他们给了我购买新衣服的机会（约定）。

❤感激学校保安过来为午休时间睡过头的我开门，因为知道他们会过来给我开门，所以我被锁在里面的时候也没有焦虑。感激他因为不清楚是哪一个门，从第1个门一直开到第5个门才找到我，但是过程中也没有放弃。感激他提醒我准备一条钥匙。

❤感激同事云收到我的信息马上去后勤处协商午休房大门钥匙的事情。感激她打电话了解我是否脱困，并且告诉我处理的结果。

❤感激今天到菜市场买菜买果时那些善意的摊主。感激他们主动跟我说谢谢。当每一个人都习惯说谢谢这个世界就越来越美好。

❤感激今晚相处的过程中和善而坚定，对大吼大叫的儿子说：我能理解你的感受，但是我不能接受你现在的态度。感激儿子这个时候能够安静下来。感激自己在儿子以累以腰疼为理由希望玩手机时能够做到坚定。儿子没有哭闹自己给自己找台阶下说那我去看一下书。在跟儿子讨论昨天没有完成家听任务的解决方案时他能够坦白内心的恐惧和担忧，担忧今天补作业会遭到老师的批评和责骂，他的安全感让妈妈享受到了成就感。感激他愉快的接受妈妈的建议从对自己负责的态度补昨天的作业但是不上传到班级QQ群。开始前我跟孩子说：如果我念的过程中语音不符合课文的要求你可以纠正我。中间遇到了轻声词，多音字，儿子果然很主动的以平静的语调用正确的音调再读一次，而我也重复了一次。以往如果有这种情况，她会情绪激动的大声念出正确语音，并且还会埋怨一句“真是的！”，有的时候还会顺带一个白眼。以往的我对此也很无奈，只能讪讪的跟他说妈妈是大学老师，已经过了小学的阶段太久。但是发现并没有解决下一次的问题。感激他的配合让我深刻的了解了正面管教里提前告诉他你需要他做什么的原则的可行性和重要性。结束后我再次跟他确认今天作业的完成情况，获悉作业早已经完成而我因为带着固有的认识以为他没有完成而禁止玩游戏，我主动跟他道歉。我说妈妈刚才不了解情况，我现在跟你道歉，你能原谅妈妈吗？他说没关系。我说可以加一句我原谅你吗？他说不是说没关系吗？我说你现在再加一句，我原谅你。儿子笑了笑说，我原谅你。那一瞬间我再也没有内疚，我的力量又回来了。

❤感激先生努力的工作，为孩子提供良好的生活和教育，让我能够安心的陪伴孩子。他已经连续三天在外面应酬了。

❤今天爱自己的表现：早上起床顺着睡意睡了10分钟的回笼。顺从自己的学习意愿听了三本书和一个微课。给自己美美的睡了一个午觉。下厨给全家做好吃的。尊重自己的感受对儿子沟通中不尊重的行为指出来。意识到昨天有可能因为信息不足导致误判时愿意敞开，并且得到足够的支持重新改变决定。