昨天在不舒服的状态下定下今天打羽毛球，没想到我一下就好了，身体得到了充分的休息与释放后来到了和平喜悦爱之中。
为什么会不舒服我觉察了一下，还是没有让身体充分的休息，不断不断的做瑜伽打开身体，作用也挺大，现在身体喊停我就开始睡觉，今天去打羽毛球，锻炼一下臂力
在没有任何拉扯中生活，全然信任宇宙，好喜欢现在的状态，想说话时说话，不想说话就不说话，也不再害怕对方无聊了。喜欢做瑜伽就做，累了就休息不再背负标签责任，我就是我，喜欢就没日没夜的练习，累了就没日没夜的睡觉，宇宙开门我就进，宇宙开门我就出，一切用我最享受的状态生活。
我不适合那种想的太多的朋友规矩多的朋友，我永远都满足不了他们，OK，分手快10年，到今天我才意识到宇宙哥哥对我最好的馈赠，我有我的路要前行，走到今天我感激我自己，我感激我的宇宙，我感激我的真我、高级智慧、天使，感谢一路走到今天的和平喜悦爱之中，我现在好幸福好幸福！
感受与情绪
感受是当下的而情绪是过去未来的
感受是通往神性的入口是当下的临在
情绪是小我的武器
时刻带着觉察，情绪是我的指南针，一旦发现情绪立即进行梳理清理，我现在不害怕自己有情绪，每个情绪都是我一次对自己的觉察及清理。
梦
昨天做了三个梦
有两个梦都是哈哈大笑快乐的梦，有一个是让我有些着急的梦，在梦里我告诉自己只是个梦干嘛着急，快乐吧！转头梦就不见了。
我慢慢开始可以转变梦的剧情太神奇了。
朋友
过去我总在不停定义着我身边的人，谁是朋友、谁是闺蜜、谁是敌人、谁讨厌的人。
而有时闺蜜也会成为敌人，敌人有时会在背后支持你，在反反复复间我明白了一个道理，那就是周围的一切都是按照我自己写的剧本来出演的，我相信什么，就是什么！
朋友就是链接，在一起的链接，有些链接的比较深有些链接的比较浅，而我始终保持着自己的觉知去珍惜每个当下，能量合拍就在一切，能量不合拍想在一起都难，所以我们不需要考虑太多，分分合合因缘和合都是我们的能量所致，现在我的能量在飞速增长，比过去2年里要开很多倍，每天的和平喜悦爱越来越强烈，我爱这样高震频的自己，我知道就安住在当下，对自己百分百的满意，一切都会随着我的能量不断配置同频共振的一切。
对于每个朋友我都会在这个当下好好的爱惜，即使要分开也无怨无悔。
