2017.11.21

减肥说了半辈子，也该认真去执行了，不要只是说说而已，跑步的装备也齐了，明天开始行动起来，瘦一些，健康一些，漂亮一些，自信一些，年轻一些，行动起来，不要尹猪猪的肚子，每天只能吃两顿，只能吃七分饱，少吃油炸，油腻的食物，少吃肉，少吃甜食，多运动，上班少坐，多走走，上班6小时，要求自己走3000步，一天最少走10000步今天开始计算！

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