时间过好快，今天又是周末了。
最近饭后运动的时候会听直播或者是演讲，实现了折叠时间的重叠，很享受。
看手账达人直播，我的效率手册内容也丰富了内容和灵感，不仅记录了待办事件同时还添加了感受，收获都可以写下来，写效率手册也是一种自我对话的方式，心流享受。
今天突然意识到写效率手册做记录这件事，让自己的习惯和秩序不断调整，越来越是自己喜欢和舒适的节奏，给自己信心，给时间耐心。
翻看今天的效率手册，总有那么几件事没有完成。其实完成他们用时不多。再合理规划一下时间。写下来只是为了要强化意识，没有完成，也欣然接受。明确自己要做的事就好。
打卡这件事，最近看一本书有了一个新的观点。他讲到如果单纯的打卡，会把学习的动机转移，只是为了打卡而打卡，忘记了最初完成这项任务的初心和意义。
打卡进入正向循环，有2点可以帮助我们：一、用记录代替打卡。只是单纯的记录我们当天需要做的事以及完成的事情，不是纯粹只为打卡而打卡。坚持完成这项事的目的。二、设下限而不是上限。书中举了一个背单词的例子，如果每天背20个单词是会觉得有困难的，如果每天给自己定下限只背5个，相对是很容易，如果今天背了10个就是额外的收获，这样在自己的舒适区甚至在自己的拉伸区里，完成计划效果会更好，心情会更愉快，这个事情更容易坚持下去。
写效率手册是为了记录自己的日程，打卡这件事不要破坏了他原本的本意，他是围绕着我们的目标行动的一个提醒而已。
