昨天我在咱们群中看到有妈妈陪孩子背唐诗，家长和孩子压力都大。所以，想分享一些我的心得和经验，希望能和各位家长们引起共鸣，并能帮助到大家。
相信大部分家长目前都是被隔离在家，每天和孩子朝夕相处，相爱相杀。内心焦虑还要照顾孩子的学习和生活起居。
我和大家一样，是一个11岁男孩的妈妈。孩子在咱奇工坊学习，我因为邢老师的人格魅力和教学理念而被老师深深吸引。被邢老师吸引也是因为我自己一直在学习心理学和育儿。
这段时间，我也和大家一样在家天天陪孩子。中间也出了不少这样那样的问题。今天我就根据我的经验和大家谈三点陪孩子学习的三点建议。
分别是早上怎么叫孩子起床；孩子背唐诗，有没有更有效的方法背诵？放下习题集， 用扑克牌带着孩子在游戏中做数学题。
一.早上怎么叫孩子起床
这是个老生常谈的问题。之前我们自己需要上班或每天到点出门。所以，孩子起床这个问题更紧迫一点，现在这个时候，我们每天不出门，难免会有一些拖延，这是人之常情。
就如我们孩子每天8点10分开始晨读时，老师点名还有20个孩子没在线。
但是不管别人怎么说线上上课有多少不便之处，但是对于孩子来说，能线上上课，一来减少家长的负担，二来孩子们能在和老师同学们的互动中减轻关在家的精神压力。
所以，我们还要严格按照学校课程表的时间安排孩子的作息。
我这几天就出现一些困扰。比如早上起来，看孩子睡得香，就没叫孩子，结果孩子起来晚了，吃饭的时候已经开始早读了，早读的时候，孩子一边学习，一边吃饭。
当孩子抢着要读课本录音频的时候，说因为肚子饿，只能读一段，不能读多了。
这让我意识到我需要调整好早上时间。
所以，我们要做到早上早读时间之前就让孩子吃上饭，准备好学习。
这个目标确定了，过程中会有问题。
比如我今天早上为了让孩子起来，就放孩子喜欢听的脱口秀节目。结果孩子是醒了，但是听得入神，就没起来，又晚了。
当我看到孩子又晚的时候，就着急了。冲了孩子发了火。
这种情况，相必很多家长都遇到过。理性来讲，这种情况有两点影响：
第一是影响孩子的上课时间，明显已经晚了，家长和孩子吵起来，都情绪不好，孩子就是去学习，也无法听课，还要花时间消化内心的愤怒。
第二是影响亲子关系。有主见的孩子直接摔门回屋，这时候也没办法离家出走呀。家长和孩子因为争吵会让关系变得越来越差，别提你要求他什么了，他生气的时候，你说什么他都不想听。
遇到这种情况，怎么办呢?
可以和孩子一起解决这个问题。
就拿我这个案例来举例。
我不能一直跟孩子生气，我的目标是希望孩子上午在线课堂上能高效学习。想要高效学习的前提就是孩子肚子不饿，心情愉快。我一早上吵他就让他心情不爽，他是没心情学习的。
于是，我把重点放到目标上，和孩子谈，我生气的原因是因为希望他能在早读开始前就把饭吃完，但是到时间了他还没起床，我就生气了。
当孩子明白我生气的原因时，孩子就会和我一起想办法。孩子告诉我，明天早点叫他起床。
这个时候，我们要允许孩子说出他的建议，并认同鼓励他。让他知道他是有解决问题的能力。
接下来，就是要按孩子说的照做。提前时间叫他起床，并告诉孩子，这是“我听了你的建议，觉得很有道理，我要按你说的来”，让孩子很有参与感和被需要感。
接下来，就每天按时执行就好了。
这个事件中，有几点大家可以留意一下：第一是家长克服拖延的问题；第二是在自己生气时要觉察自己的需要是什么，比如我生气的需要就是希望孩子能按时间早读；第三是在生气时把注意力聚焦在目标上，比如我们希望孩子好好学习，这时我们就会减少自我感觉。第四是让孩子发声，提出他们的建议，并接纳，让孩子有参与感。
