“原始舒适区=0认知”，《吴伯凡认知方法论》这样说，而这与《原则》中“没有痛苦就没有收获”不谋而合。
对于婴儿，母亲的子宫就是他的原始舒适区，一切都是自动供给的，无需劳作，而保持这种状态的代价就是对外界一无所知。只有从子宫中出来，才能变得更强大，感知到外界的精彩，而这一过程是痛苦的。婴儿出生后所有的自动供给系统就失效了，不再与母亲共生，而是作为一个独立的个体存在，这也是婴儿走向强大的第一步。从这里开始，还需要通过学习和锻炼，建立自己的认知系统和强健体魄，这整个过程中都是痛苦的，但是正是因为这种痛苦，才使得婴儿能够独立自由的行走在这个世界上。
俗话“身体和灵魂总要有一个在路上”终身学习的时代，每个人都变的焦虑，开始不断学习、健身。每次健身房的大汗淋漓都是身体经历痛苦的过程，唯有这不断的痛苦，才是我们拥有了“马甲线”和“倒三角”。正是我们不断的学习，不断的深入思考，认知才不断的升级，我们才会变成想要的样子，而经历痛苦获得成就的那一刻，全身上下都充满了成就感，而这就是经由痛苦得到的收获。
人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。
功成名就总是不容易的，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”如果没有十年的寒窗苦读，又怎能感受到“金榜题名”的兴奋和激动。高中时代，每次遇到难题都想把它弄清楚，而过程中的纠结和无奈都会在写出正确答案后烟消云散，即使是在同学指导下完成的。而现在，安逸环境中的我们却失去了这份好奇和冲动，只想留在舒适区里，不敢跨越边界一丝一毫，而这样的结果注定是被抛弃。走出舒适区，也许痛苦，也许煎熬，但只要走出去，扩大我们的边界，就会收获更大的舒适区，而在尝到从痛苦中结出的果实时，你就会知道，唯有不断的拥抱痛苦，才能变成属于自己的样子。
