一事一日一生，简简单单六个字，却要用一生的时间去践行。

这六个字首先是对“反思”的思考：第一种，是对一件事的反思；第二种，是对一天的反思；第三种，是对一生的反思。

对一件事的反思：就是用3个问句，要不要做？我要的结果是什么？下一步行动是什么？从而把想法转化成下一步行动。对一件事的反思要秉承一个原则：要先有意义，再有条理。当我们能够对一件事进行反思之后，我们就拥有了自己的日程和清单事务的架构，进而，我们就能对自己的一天进行反思。

对一天的反思：每天早上起来都要问自己，今天我要做些什么？晚上睡觉前还要问自己：今天我都做了些什么？我们所处的情境也在不断地变化，在可以选择的情境下，我们要秉承：要事优先的原则，首先处理青蛙事件。

一生的反思：我们可以问5个问句。1、我要做些什么？这个问题可以用“对一件事的反思”那3个问句来回答，这个问题关注的是【1万米项目】上的事务，是近期要完成的事情。2、我的角色和职责是什么？3、我长期的目标是什么？4、我理想的蓝图是什么？5、我为人的宗旨、世界观、原则是什么？一件事的反思，一日的反思，一生的反思。这层层递进，从美好的一天开始，苟日新，日日新，原来所谓的美好就是这么回事，从此刻出发，你可以的。