跑步这件事
我是一个70后的职场妈妈，典型的金融农民工，从白天到黑夜，从初一到三十，过着上有老下有小的忙碌日子，跑步这件事似乎和我没啥大关系。从小到大体育不及格是常态，评三好学生就差体育良好的悲惨故事还历历在目。刚上班那会儿，同事但凡有个感冒咳嗽的，找我拿药一定不会错，抽屉里各种药品齐全。然而现在的我，2018年度已累计跑步总里程665.2公里。5月一马平川图，31天跑步186公里，每天6公里。6月隔天10公里，只是为了空出时间学英语和阅读。上周参加协会四分之一马拉松比赛获市第二名。突然跑步这件事已经不是事儿了，只是我生活中的一部分。
这是2016年开始的故事，记得那时的我还在银行一线工作，工作忙、压力大、孩子闹、家庭烦……一大堆事儿都往我身上扑，焦虑烦躁失眠。我似乎感觉自己已经早更了。一次偶然的机会我看到了一个跑步公众号，公众号里经常发表一些情真意切的心灵鸡汤，总是宣讲着跑步对现代人改变生活状态的种种好处。于是，我就进了公众号旗下的社群打卡跑步。刚开始起点要求很低，每周三次，无时间公里数要求，只要你开始了都可以算。因为交了打卡保证金，每周定期开个跑步软件记录一下也不错，于是，我就开始了跑步打卡的日子。接下来的日子就发现所有关于跑步的小事我都遇到了，没好好拉伸脚跑瘸了，没注意保暖感冒半个月，没好好学习技术刷不了PB……但是，告诉你，跑步真的会上瘾，我就这样在跑步的路上停不下来了。以下列几条有助于跑步上瘾的小秘诀。
1、 加入一个跑步社群，一群人跑步当然很嗨啦。
2、 下个跑步软件如“咕咚”、“悦跑圈”方便你晒朋友圈。
3、 开通知识付费的线上课程，如“喜马拉雅”、“得到”。每一个独处的时间认真听课，会让自己收益匪浅。同时，跑步里程也不知不觉地完成了。
4、 购置一套专业的装备，比如说“亚瑟士”跑鞋、“松拓”运动手表、“skins”压缩衣裤……装备当然很贵，我只有努力奔跑才能对得起货币价值，顺带让别人以为我真的是个专业的跑者，所以双脚会更加不停地奔跑。
以上是我所用的跑步小秘诀，坚持一段日子，跑步真的就不是一件事儿。它会让你分泌很多的“多巴胺”，每一天自信好心情都会写在你的脸上。它会是身材雕刻机，赘肉肚楠真的会和你说拜拜。它是你的硬本领，当你晒着跑马奖牌时，打心眼里最佩服地就是你自己。这就是我眼里的跑步这件事儿，要不你也试试？
