Ray Dalio：与失败相比，我对乏味和平庸的恐惧要严重得多。对我而言，很好的事要比糟糕的事好，而糟糕的事要比平庸的事好，因为糟糕的事至少给生活增加了滋味。在高中毕业纪念册上，我的朋友为我挑选了梭罗的一句名言：「如果一个人和同伴的步调不一致，也许因为他听到的是不同的鼓点。让他跟着他听到的音乐前行吧，不管节奏是迟缓还是激越。」
在 Ray Dalio 眼中，事情的价值该这样衡量：成功 > 失败 > 平庸。宁愿失败也不要平庸。失败毕竟证明有尝试、有努力去做困难的事情，得到了反馈与教训，你又在人生边界走远了一步，下一次就可能做得更好，而平庸则一点也得不到。在这种意义上说，成功的反义词是平庸，而不是失败，平庸没有失败的可能性，也没有成功的可能性。
如果你一直都是一个失败者，那证明一直在选择做平庸的事情，因为平庸的选择太容易做了。
过一个平庸的人生实在太容易了，你可以不读书，不冒险，不运动，不写作，不外出，不折腾……但是，人生最后悔的事情就是：我本可以。选择困难的事情，无论成败与否，你可以知道你的人生可以走到多远。
平庸有多容易，成功就多困难，你自己选吧。
Ray Dalio：「我很喜欢冥想。在我的一生中，冥想对我帮助很大，因为冥想让我拥有平静的开放思维，让我可以更清晰、更有创造性地思考。」
冥想是一种具身认知的方式——身体即大脑。
如果说空间转换（例如外出散步）是通过分离身体与思维的距离来获得启发，那么静止冥想就是通过拉近身体与思维的距离来获得专注。冥想是具身认知中高度的自觉练习，试图最终达到毫不费力的状态，让大脑进入自动驾驶状态，忘记身体。
科学证明：冥想就像是充电池，只需时不时充一下即可使部分活跃脑区安静下来，让练习者聚焦当下，进入心流。每日持续冥想，更会带来持久的改变。
