2018年3月10、3月11日这个周末，我特意请了两天家，买了新的笔记本电脑，周五下午提前请假下班后乘坐火车赶到西安参加期待了很久的化书成课课程的学习。
回来后一直在忙，忙工作、忙看书，忙找工作，忙讲课。直到两周之后才开始写这篇总结，这也是自己给自己定的3月目标之一。
还是谈谈收获总结吧，
【课程内容部分收获】
1、建构主义的意识更加强化了
2、五星教学法
3、课程干货为王，课堂那些精彩好玩的虚的不需要太多
4、从DISC行为风格来讲，我还是属于I型风格
5、以学员为中心，以学员为中心，以学员为中心。再怎么强调都不为过
6、自己主动上台表现自己的时候，丽娜老师发现了我在眨眼睛。我自己在台上都没有发觉
所以，我体会到参与越多，收获越多
【试讲部分收获】
第二天自己的10分钟试讲，袁茹锦老师和各位学员老师们给了很多反馈建议，我受益匪浅
优点：
1、激情、互动、台风、主题价值度
2、现场抓案例
3、生涯知识专业度很高
4、善用提问引发思考
5、声音音色很好、亲和力、自己的个案贴切
改进点：
1、你培训的最终目标是什么？
2、语速有点快
3、内容上开始说有个小秘密，后面没有明确指明小秘密是什么
4、PPT字数不宜过多，可能会让人质疑
5、像“心流体验”这样心理学的专业词汇别人不懂
6、你究竟是想讲讲师准备的内容还是以学员为中心，随时去调整讲课流程和内容
7、不是特别稳重，有点悬
8、内容还需聚焦，逻辑性和条理性尚需加强
9、主题和结尾相扣
10、应变力
11、应有讨论案例或选项
12、能力特质与职业选择关系，内容有讨论，之间什么逻辑
自己试讲时候虽有一些改进之处，不过我最开心的是自己的激情又回来了。还有就是现场抓取案例
关于语速这个问题，跟丽娜老师又进行了一些沟通，关于我为什么不管是讲课还是平常说话都是喜欢语速快，有点急
可能涉及到心里的焦虑，自卑...深挖可以挖出很多东西啊
别人给我们的反馈很重要
其他学员试讲记录的反馈收获
1、在讲不同内容的时候，调动/唤起学员不同的情绪
2、不能用自杀式的开场如“我可能还有点不是很成熟，希望各位伙伴给一些建议”
3、开场讲恐怖故事，然后又给予希望
4、突然性的提问会给S型甚至其他学员有压力
5、没有孩子，但是可以在讲课中的案例用自己跟孩子教钢琴的经验和例子 （这种情况如 讲师讲跟孩子的沟通技巧时，可以回避自己没有孩子这个客观的劣势，而去强调自己有教孩子钢琴和孩子打交道的经验。扬长避短）
6、心理位移技术---丽娜老师
你感到...... （描述当下的感受）
是因为..... （当下发生的具体的事件）
你希望......（可以达成的一个解决方案）
7、黄金决策四步法---生涯咨询师 杨杨老师
杨杨老师是资深的生涯咨询师，跟古典、王鹏老师是最早一批学生涯的老师
时间底线；决策权；个人观点；通过选择看目标
其实我们在征求他人意见的时候我们就已经包含了个人观点。所以在个人观点中这个是我们需要去觉察的---杨杨老师
杨杨老师10分钟的讲课，让我有了至少3个非常大的启发：
（1）、读万卷书 不如行万里路。行万里路，不如仙人指路
有高人指路，真的会让学习成长中的自己飞速提升，有时哪怕干货知识只是一点点就足够了，还有重要的是高人对自己的激励，把那些牛人当做偶像，这会让我内心产生强大的热情和力量。所以，我特意跟杨杨老师合了影
有时候，不要小看照片的力量，说不定它会在你偶尔翻看的时候给你力量，提醒你当初为什么而出发。。。
当杨杨老师讲到这些跟心理相关时，我非常有共鸣，觉得真的非常有价值，非常干货啊。
（2）、知识的诅咒
后面学员们在给杨杨老师反馈时，说她说的四步有点逻辑不够明确，很多学员没有理解到，而我一下子就理解到了。我会觉得，杨杨老师讲的很清晰啊，也非常有价值，我一下子就理解到杨杨老师要表达的意思了，为什么其他老师就是理解不了呢？这个问题我跟袁茹锦老师探讨过，她说这是知识的诅咒，因为我和杨杨老师一样，有心理学和生涯规划等知识的基础，所以很快就理解了，而其他学员没有这样的知识背景，所以听不懂
（3）、我是真的喜欢个人探索，挖掘个人内在心理特质，对个人探索有高度的敏感和天赋
【关于其他...】
1、如果你善于发掘，不只是工作，生活中的点点滴滴的小事一定会让你发掘自己的能力特质，发掘你的天赋。就像此刻，我还没有吃饭，忙碌了一整天，我在公司加班写下这些培训总结，我又感受到了心流体验（百度百科：心理学家米哈里·齐克森米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)将心流(flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。）
跟大学同学宋爱国的深夜聊天，一来让我感受到同学朋友情谊的珍贵，毕业9年，还有联系的人和情感很少了。
二来就是我不自觉的以咨询引导的方式聊天，去引导他找到现在情况的深层问题，我感受到了心流体验。让我觉得自己真的是有咨询和个人探索的天赋，二来就是咨询师真的不一定要非常懂对话者所在的行业和专业技能，很多底层逻辑是相通的，是一样的
2、主动创造机会与人（尤其是牛人）链接交流，会让你有好很多收获
培训结束原本可以在西安多玩一天，考虑到虽然都在成都，可平时大家忙各自的事情，很难见面。
为了跟袁老师多聊一会天，多学习一些干货（在我看来，袁老师肚子里全是干货啊 哈哈哈），当然更重要的也是跟她倾诉交流一下我内心的情感，我是一个很看重人际情感的人。在火车上跟袁老师的聊天，我还是有不少的启发
【后续行动计划】
教就是最好的学，下周二要在公司简单分享培训收获。
我也会把这些技能运用在自己业余时间的读书、讲课和咨询中。比如我不会一定按照课程内容讲，而是会根据学员现场的反馈和反应进行调整。一切以学员为中心
【写在结尾】
自2016年国庆去北京学习生涯规划的课程，到现在这次学习，已过了一年半。在工作之余学习自己喜欢的知识让人充实、幸福、有力量。看到大家的合影，我笑的很灿烂。这种笑容是学习带给我的充实和幸福的体现，是我内心真正开心的印证。
谢谢成长中的导师交给我的知识，带给我的启发；谢谢一起学习成长的同学们的努力带给自己的热情；也谢谢自己的勤奋和上进~
这次，我会跟之前参加完课程不一样。目标，行动。亲爱的伙伴，我们一起加油吧！
成长，成为自己想要的样子。祝福你我，祝福明天~
