养生与为学

澄弟、沅弟左右：

吾见家中后辈，体皆虚弱，读书不甚长进，曾以养生六事励儿辈：
一曰饭后千步，
一曰将睡洗脚，
一曰胸无恼怒，
一曰静坐有常时，
一曰习射有常时，
一曰黎明吃白饭一碗，不沾点菜。
此皆闻诸老人，累试毫无流弊者，今亦望家中诸侄试行之。

又曾以为学四事勉儿辈：
一曰看生书宜求速，不多读则太陋。
一曰温旧书宜求熟，不背诵则宜忘。
一曰习字宜有恒，不善写则如身之无衣，山之无木。
一曰作文宜苦思，不善作则如人之哑不能言，马之跛不能行。
四者缺一不可，盖阅历一生，而深知之深悔之者，今亦望家中诸侄力行之。

养生与为学，二者兼营并进，则志强而身不弱，或是家中振兴之象。两弟如以为然，望以此教诫子侄为要。

【此家书写于同治十年（1871）十二月五日。在这封家书中，曾国藩以养生六事与为学四事再次告诫家人，养生与为学，二者要兼顾并进，方能锻炼意志，凝聚精神，有所作为。这种以学养生的见解已经超越一般的养生观点，对后世影响深远。

文正公所言之事，看似极其平常，无外乎有静有动，多读多写多作，然其难者在于坚持、在于有恒。普通的学问，坚行不辍，则方能有为。学问之道，非在知之，而在践行。】