【昵称】潇潇雨
【书名】如何写出一篇好文章
【阅读时长】20min
【阅读内容】P26-44页
1.充分调动记忆，向外输出—说和写的训练
2.多问自己，文章就会有质的飞跃—自问自丹的训练
【原文金句】
1.把“短期记忆”转移到“长期记忆”最有效的方法是：向外输出信息——“说”和“写”。
2.所谓“输出”，其实就是自己“运用语言”。也就是从“理解信息”到“整理信息”的过程。
3.尽量不要“抄写原文”，而是合上书本，先用大脑“理解信息—整理信息”，然后再用自己的话写下来。用这种方法就能把信息从“短期记忆”转移到“长期记忆”。
4.如果你想写的犀利一些，那就要对自己提出犀利的问题；如果你想写的具体一些，那就要对自己提出具体的问题；如果你想写得深刻一些，那就对自己提出深刻的问题。
5.如果对事物和信息采取被动接受的态度，那么我们渐渐就问不出“为什么”了。
【原文案例】
1.你周围大概会有一两个“万事通”、“学富五车”、“博学多识”之士，只要你仔细观察一下就会发现，他们一定是经常说、经常写很善于向外输出的人。
2.每年看一百多部电影，有的记忆深刻，有的则没什么印象，这两者之间的区别，不在于电影本身是否好看，而在于是否写过“影评”。
3.关于在参加马拉松比赛中自问自答的训练。
【今日读书感悟和收获】回答三个问题
1.为什么输出很重要？现在是一个获取信息比较容易的时代，而且信息高度同质化。人们都在大量的获取信息，哪些信息是你真正想要的，是想长期留存的，那不是碎片化的作为日常谈资说过即忘的。那么输出就是一个帮助我们的大脑从“短期记忆”转移到“长期记忆”的过程。
2.如何向外输出？最有效的输出方式是“说”、“写”和“教”。通过“说”和“写”实现从“理解信息”到“整理信息”的过程。在现实中，做到“说和写——输入——继续说和写——输入——继续说和写”的反复训练，能够从大脑中调取更多的信息量，“长期记忆”也会变得更加牢固。比“说”更高层次的是“教”，有一句话叫做教学相长。
3.你会和自己对话吗？看完书后，不得不诚实地对自己说：我不会和自己对话。是的，当遇到高人的时候，我总会为自己思想的肤浅而惭愧。今天，我终于明白，原来是自己不会探索自己的内心的方法。要学会和自己对话，是我今天最大的收获。
【今日主题写作】在2019年成就的五件事。
1.有个朋友写了一本书，是她到美国做访问学者一年的种种感受。她请我阅读并提意见，我们对她的书中的一些内容、文字、表达方式进行了交流，互相切磋，共同成长，觉得很好。
2.和朋友一起参加一个茶会，在古朴优雅的环境里，觉得自己也变成了一个娴静温婉的小女子。听人讲茶、品茶，感觉生活很美好。茶会后，还学习站桩，已坚持练习大半年时间。
3.参加单位的春节团拜活动，担任领唱，虽然唱得不是很好，但是获得了很多人的夸奖，觉得很开心。
4.2019年春节公婆在我家里过，亲戚们每天换着拨儿来，家里天天都是人。每天为家人做好吃的，大家都在夸奖我，内心很满足。
5.从2016年开始重新拾起来的英语，今年终于有了明显的提升。听力和表达顺畅了许多，提升了两个学习等级，读了《flipping》、《The little prince》等四本英文小说。加入流利说阅读外刊看世界课程。
五项成就事件写完了，但还是想把最有成就感的事情留在最后。2019年参加弘丹的写作训练营，实现光速成长。学习王者速读法，读书速度大大提高；学习思维导图，归纳总结和逻辑能力有所精进；使用讯飞输入法，文字输入能力大幅提升；在今日头条、简书开通了用户，做到每天日更；在老师的指导下，写出了听书稿和拆解稿。最后，我想以参加了2020年弘丹写作成长学院作为结尾，希望在新的一年里，我能有更多的收获，更快的成长。
