正常人一畫夜的尿量約為一至二公升。尿量的多少，主要決定於身體每天攝入的水量，和身體由其它途徑排出的水量。尿的顏色主要決定於尿色素的含量。尿的比重隨尿量而有變動，一般介於1.003至1.030之間。尿的酸鹼度隨食物性質而不同。葷素雜食的人，尿呈酸性反應，pH約為6.0，素食或吃菜較多時，尿可趨於鹼性。
本地新世藝人邵嘉猷談及初飲尿前，應作一次小便常規檢查，証明泌尿系統沒有毛病，然後大膽飲用。他分享五十年來飲尿樂趣說，每天早上睡覺後的第一泡尿，可先排出一部份尿液，以防不潔，然後接中段小便，及時飲用，不能久放，以免逐漸氧化，增加臭味，亦使營養物質受損。飲用時，可閉上鼻子，就不感覺有任何異味。飲尿後，可喝兩三口備用的溫開水，對食道稍作沖洗。據載，秦始皇為了返老還童，長生不老，常用處女的尿來洗澡。
歷代醫家的尿療臨床紀錄甚多。《本草綱目》載：「人尿主治寒熱頭痛，溫氣。童便者優良。主治久咳上氣失聲，及症積滿腹。明目益聲，潤肌膚，利大腸，推陳致新，去咳嗽肺痿，鬼氣痊病。止勞渴，潤心肺，療血悶熱狂，補損，瘀血在內運絕，止吐血鼻衄，皮膚皴裂，難產，胎衣不下，蛇犬咬傷。滋陰降火甚速。殺蟲解毒，療瘧中喝。」李時珍曰：「小便性溫不寒，飲之入胃，隨脾之氣上歸於肺，下通水道而入膀胱，乃其舊路也。故能治肺病，引火下行。凡人精氣，清者為血，濁者為氣；濁之清者為津液，清之濁者為小便。小便與血同類也，故其味鹹而走血，治諸血病也。」《集簡方》云：「腋下狐臭，自己小便，乘熱洗兩腋下，日洗數次，久則自愈。」《少林秘傳內外損方》云：「服治內外損傷藥『必加童便老酒各一杯沖服』。
中藥「人中白」源自人尿中。李時珍曰：「滓淀為垽，此乃人溺澄下白垽也。以風日久干者為良。入藥并以瓦煆過用。氣味咸、平、無毒。」朱震亨曰：「人中白，能瀉肝火、三焦火并膀胱火，從小便中出，蓋膀胱乃此物之故道也。」
經古今中外人士反復驗証，人尿並非無用之廢物，而是有用之藥物，內服外用均有療效。
