到目前为止，已经戒烟超过七十二小时，基本上对香烟已经没有了依赖，但还会有心情低落、头昏脑胀、失眠多梦的症状，而且胡思乱想明显多了起来。戒烟前已经做了充分的准备，知道会很难，也知道有可能会复吸，因为此前有过两三次不成功的经历。记得之前戒的时间最长不过四五天的样子，也忘记了是什么原因又复吸了，总之就是一句话，想戒除很难，再次拾起来却很容易。一想到我这一口刚洗得洁白的牙齿，顿时也就觉得吸烟不香了，为了个人身体健康，忍一时风平浪静，再忍一时就能平稳度过，我一次又一次给自己打气，相信自己这一次一定可以成功。
晚霞
我也想了解戒烟最难的是什么时候，但众说纷纭，想着每个人可能都不一样，也便放弃了探索，其实知道和不知道对自己也已经不重要了，因为我已经可以忘记吸烟的味道了。为了辅助戒烟，我吃的零食明显多了起来，只要有空，我就会将身边可以塞进嘴巴的零食一一尝遍，可能是真的有饥饿感，也可能是只为了让嘴巴显得更忙一些。他们说戒烟之后身体都会增重明显，要么就是吃的东西更多了，要么就是此前尼古丁抑制了个人的胃口，只要能戒除吸烟的坏习惯，身体上胖一些也是可以接受的。再说，我以前瘦的时间太多，还是乐意当一段时间胖子。
