1、真正的专注是指只专注于一件事

2、成功取决于你的目标是否明确，你是否专注

3、有选择的付出，才会获得有效的回报

5、同时做多件事情不是节省时间而是浪费时间

6、无须方方面面都自律，你只要挑最有用的那件事，坚持下去就可以了

7、培养一个好习惯的回报是丰厚的，困难变成习惯，习惯又会帮你解决困难

8、意志力并非取之不尽用之不竭，把意志力用在最重要的那件事上

9、没有什么能达到绝对的平衡，从来都没有

10、只有学会处理优先事务，目标才能成就生命，否则目标将毫无用处

11、高效的行为会改变生活，最好成功的人永远是最高效的人

12、预留时间段，是一种以结果为导向来看待和使用时间的观点

13、预留出空闲时间、做优先事务的时间、做计划的时间

15、我们有很多办法可以去衡量自己的生活是否有价值，但其中最显著的途径就是看看自己是否一生无悔

16、不要在短暂的一生中留下遗憾

17、用倒推法设立当下目标：

长期目标是什么？

基于长期目标，未来5年目标最重要的一件事是什么？

基于5年目标，本年最重要的一件事是什么？

基于年目标，本月最重要的一件事是什么？

基于月目标，本周最重要的一件事是什么？

基于周目标，今天最重要的一件事是什么？

基于今日目标，现在最重要的一件事是什么？