概念

self：实例方法中指代实例对象，由运行时决定；在类方法中指代该类。
super：指代方法所在类的父类。

调用方法的过程

1. 先找方法
2. 执行方法

如 [a say] 实际是 objc_msgSend(a, @selector(say))
因此会在a的继承链中寻找say方法，然后再a传递过去。而如果是super调用，那么在编译时便已经确定查找方法的起点，即把定义所在类的父类作为寻找方法的起点。也就是我们平常所理解的调用父类的方法，找个父类是编译时决定的，而不是运行时。

实例

@implementation Son : Father
- (id)init
{
    self = [super init];
    if (self) {
        NSLog(@"%@", NSStringFromClass([self class]));
        NSLog(@"%@", NSStringFromClass([super class]));
    }
    return self;
}
@end

打印的都是 Son，因为 objc_msgSend(id self, SEL cmd) 中的self是同一个。

另外一个有趣的实例在这里
Objective C: Difference between self and super