滚开吧所谓的伴侣-20170728觉察

昨天晚上,他在吃饭的时候不断地和我说明年,未来三到五年的计划,引用当红经济学家的话语,数据分析,逻辑性极强,而我却内心烦躁,不断告诉自己临在以便听完他的表达。一方面进入焦虑的投射,一方面勾起各种愤怒,祸不单行。

当我做了饭,我不需要你帮我洗碗洗菜,只需要你坐在桌子上专心享用美食,我不需要你在我耳边喋喋不休,或者是在我要求你拿筷子的时候你大声说,这饭没法吃了我不吃了这样的话,我很伤心。

当我在说话,我只需要你安静地听,不需要你任何评论,我没有要问你的意见。我也不需要你告诉我我的人生怎么过。

我表达我的情绪,我想你安慰我,而不是你听完又马上回到你的谈话主题,直接忽略我的感受。

我很生气你的虚伪,明明昨晚吵架这么厉害,早上起来你却装着从未发生逃避面对,我很愤怒你的虚假,你想靠近我表达温存我呸,我整个身体都是僵硬发抖的。

我很生气你的隔离,貌似在听我说话却头脑不断打转,无情。

我很生气你的全无觉知,完全受小我控制,而我却无力救你,我知道我要先救自己。你活在未来和过去里却一直声称自己活在当下,你这个大骗子!

所有的吵架,纷争,我都只是想你看见,我为这个家庭在付出,我也在不断努力,用心,每天都在进步,我从心底里多少次呐喊着你的看见和关注,还有认可,而你却视而不见。我很愤怒,很生气。

在我的愤怒静心里,你已经死了千万遍,各种死法我也惊叹自己的创造力。愤怒到最后我却哭了。

我痛苦我为什么找了你这样的伴侣,往后的日子还能过下去吗,我日渐失去信心,希望和期望,我觉得我在凋零,我心如死灰。我不知道这是神的什么破安排。

我找个人填洞我错了吗,我不找我活不下去啊!

我长大了吗,我没有,我还小,我是个婴儿,你来救我,爱我,关注我吧,我很可怜。

我不想出来,我要找人对我的愤怒,生气,悲伤负责,却一直找不到,我很绝望!神你tmd在哪里,给我负责任!

我很无力,我很绝望。

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