青青日精进S10
日期：2024.5.22出村时间：2024.6.18
讲书人：付婧 视频号：青青书屋2024
书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》 场次:13/30
思维导图：无 掌门人：钟爱 德龍 王园长 杨五福
今日复盘：
第一，修心之路
1.今天直播，自己状态挺好，没有过多的去关注来来往往的人，专心的讲书，还展开分享了一些案例，一个小时很快就过去了。修自己不为外界所扰动的心，专注。
2.用了发福袋的方式，涨了六个粉丝，又有三个取消，这种投机取巧的还是不长久哈哈。
3.有一个观众，看了46分钟，也不是我的粉丝，严重怀疑是我的亲人朋友，在给我加持。
4.开通了橱窗，先把书放上，必须突破销售是坏的卡点，只要挂出去了，就一定会卖出去，早晚而已，不开通，就肯定一个也卖不出去，向100粉丝进军。
5.今天还有一个美好的事情，就是化了淡妆，抹了口红，描了眉，感觉很好以前真的是不够爱自己，才会那么懒得打扮，闺女看见了，都说我变漂亮了哈哈，做好孩子的榜样啊
第二，爱与欣赏
1.每次进入东明老师的直播间都能收获满满的回去。这次，我又一次看清自己的心一直都没有定下来，很大的原因还是那个太在乎外界的评价了。这个问题，早就觉察了，还以为已经克服了，没想到他又换了个外衣继续来控制我。我以为我突破露脸直播，就不在乎外界评价了。我一直没做短视频，没写文章，我以为我是还没准备好，所以我自己其实还没怎么着急，但是没想到根本不是这样啊，我还是太在乎别人的评价了啊！我不能呈现真实的自我，我只能呈现美好的自我。我接受不了镜头前那个不完美的自己，直播的时候也是觉得讲得不好时都不想看自己。所以也没给自己的视频号做过任何的宣传。
讲书所带来的收获真是超出我的想象，所以行动太重要了，你永远都不知道行动会带给你什么，根本不是原来的那些。我害怕被评判从小在证明自己和被评判中长大，所以呢，我也学会了了去评判别人，这种评判把自己紧紧的捆绑住，什么也做不了。怀疑自己，也怀疑别人，很难定下来，心乱，事情就很难长久，很难有结果。
做得好了，怕下次做不好，做不好，会指责自己啥也不是，哈哈总而言之，就是怎么都看自己不顺眼，不够爱自己，又怎么可能去爱别人呢？
老师还回答了，没必要去模仿别人，走自己的路更重要，模仿也许来的快，却没有让自己成长更多。所以我们的目标，不是让别人看起来，我们多优秀，而是我们自己到底想活成啥样，不管哪个样子，自己都能去接受这才是根本啊！活出自己。
关于短视频和作品的区别，老师说的也非常形象，哈哈一个是挑逗，一个是滋养。所以都做起来吧，不做，永远也不可能憋个大招出来的。以前的想法是，把不好的藏起来，憋个大招一鸣惊人，这行不通啊！哈哈
直播完了，顺便把老公今天早上的愤怒也化解了，本来还挺难受的，觉得接不住。现在想想，他自己生气，那是他的问题，干嘛我要自责呢？还不是我太在乎他的评价了，真是没必要，我知道我自己没问题就够了哈哈！同样的，我也得觉察自己，也要少评判他，有互相指责抱怨的时间，不如去修自己的心，修自己的真本事，你强大了，这些问题都不需要解决就没了哈哈你越钻牛角尖，就会越把自己捆得更紧，所以为啥说，人啊，都是自缚手脚啊！与他人无关！
在这个过程也发现自己的负面模式太强大了，无处不在，总是各种担心不好的结果发生，越想越害怕，越做不下去，其实也是不愿意承担结果的一种表现，只能接受好的结果，不能正确认识失败是人生的一部分。
2.得到了五福哥的加持，哈哈虽然知道是人情，但也还是挺开心的。
3.得到了钟爱的分享和加持，真心无价，修己达人，剩者为王。
第三，改进行动
短视频、音频、文章都要搞起来，接受丑陋的自己。
