我不知道为什么，不管有什么事情，我都总是习惯一个人扛着，累个半死也找不出解决问题的办法，还把自己搞得郁郁寡欢。
也许是压力实在太大，自己实在是撑不住了。近一段时间开始找老师帮忙，虽然第一次老师给我的反馈，实际上对于我问题的进展没有什么太大的帮助。但是似乎跟老师讲过之后，心里要轻松很多了。
甚至跟我自己的朋友们讲完之后，尽管我知道他们不能给我提供任何实质上的帮助，更不可能帮我解决这个问题，但是确实感觉要好很多。
有的时候，我们需要这些外在的支持，不一定是实质上的帮助（帮助我们解决遇到的困难，或者为我们提供建议），有的时候仅仅是让别人知道我们困难的存在，让别人知道我们的处境，就能够缓解我们自身的压力。
这也许就是社会支持吧。学心理学这么久，我始终不会用心理学的东西来审视自己，更谈不上让自己用心理学的东西帮助生活的更好。
人是需要支持的。有的时候，真的不要一个人自己硬抗，你不知道你能扛多久，这些困难会不会把你压垮。
寻求支持，也是一门生活的艺术。
