我是142号星宝宝梁善惠，正在参加日记星球第7期21天蜕变之旅的复训。
同时也是小牛妈妈英语启蒙A42号学员，父母是孩子最好的英语启蒙老师，在家就可以轻松简单的、随时随地和孩子一起玩转英语！
2017.7.13 星期四 晴
这个季节当季的水果，蔬菜大量上市，做为吃货的亲们可以放开肚皮，尽情的享受美食啦。
讲真，吃归吃，但也要适可而止哟，莫吃多了肉肉，漂亮清凉的打扮可就望眼观看的份咯。
现在人们对吃的讲究，注重荤素搭配的比例。多吃菜，少吃饭；多吃瓜果蔬菜，补充维生素。
这个多吃，是指除了正常吃饭外，还把瓜蔬当水果来吃的。像番茄、青瓜、木瓜等。
今天，我们来叭啦下好吃还有好处多多的小青瓜吧。
图片发自简书App
美容：
青瓜是一味可以美容的瓜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或用来做面膜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，青瓜是很好的减肥品。
青瓜汁还能美容呢，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性。
美丽链接：
青瓜是家庭餐桌上的“平民蔬菜”，以其营养、价廉大受青睐。夏季暑热难耐，不免心情烦躁的时候，适当的食用青瓜可起到降压、解暑的功效，清爽之余，营养也足够充足呦。
这是我的第117篇原创日记，我相信日积月累，坚持的力量！
